🍂最后一抹秋色已经悄然落下,大自然即将开启新的篇章❄️ 让我们一起回顾这个特殊的节气 霜降 聆听秋的最后一次吟唱
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一、《秋天的告别》📖
霜降,每年公历10月23日左右,是秋季的最后一个节气。霜降是一年之中昼夜温差最大的季节,含有天气渐冷、初霜出现的意思,也就意味着冬天的脚步越来越近了。
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二、《霜降有三候》🐕
一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。 此时豺这类动物开始捕获猎物过冬;树叶都枯黄掉落;冬眠的动物也藏在洞中不动不食进入冬眠状态中。
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三、《好“柿”成“霜”》🍏
“霜降摘柿子,立冬打软枣” 这个时节正是柿子完全成熟的时候,此时的柿子皮薄肉鲜味美、晶莹剔透,营养价值最高,是清火润肺养胃之佳选。
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四、《养生小贴士》💡
霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语一年补透透,不如补霜降。
1.秋末时节,天干物燥,多吃秋梨、苹果、萝卜,可以生津润燥、宣肺止咳。 2.天气逐渐变冷,注意增添衣物防寒保暖。 3.栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,是这时的进补佳品。 4.晚秋时节万物萧瑟容易引人忧思,多多外出游玩赏景,有助于强身健体、放松身心。
🍂 愿你在这个霜降时节,收获满满的幸福与健康!🍂 |
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