有患“癌王”风险！这2个饮食习惯赶紧改

腹部出现隐痛吃一些油腻食物后就恶心反胃这些看似不起眼的小不适很多人会觉得这只不过是消化不良忍一忍，扛一扛就过去了但是您可能不知道这些反复出现的症状背后或许正潜藏着胆囊结石的隐患长期高油高糖饮食三餐不规律，尤其不吃早餐尤其是有这2个高危饮食习惯的人如果长期不重视很有可能让胆囊癌有机可乘
01胆囊结石：常见且危险的疾病
胆囊结石不仅会引起疼痛等不适症状，还可能带来更严重的后果。结石越大、存在时间越长、反复发作的慢性胆囊炎刺激，更容易诱发癌变。研究表明，胆囊结石大于3厘米的，比小于1厘米的癌变概率高10倍左右；有胆囊结石的患者比没有胆囊结石的患者癌变概率高14倍。胆囊癌是一种恶性程度较高的疾病，常与胰腺癌并列称为“癌王”。治疗难度大，预后较差。
02胆囊结石的高危因素
长期高油高糖饮食油炸食品、肥肉、甜腻糕点，这类食物会刺激胆囊收缩，胆汁排出不畅，胆固醇易沉积形成结石，反复摩擦胆囊壁引发慢性炎症，长期炎症会增加细胞癌变风险。三餐不规律，尤其不吃早餐夜间胆囊储存大量胆汁，早餐能促进胆汁排出；不吃早餐会导致胆汁滞留胆囊，时间久了胆汁浓缩，易形成结石。研究发现：不吃早餐者患胆囊结石风险比规律饮食者高2.3倍。不爱运动长期不运动，吃完就久坐，胆囊无法正常排泄胆汁，胆汁长期滞留，也会增加结石形成风险。代谢性疾病高血脂、脂肪肝、糖尿病等代谢性疾病，会引发身体代谢问题，增加胆囊结石的发病概率。手术影响某些手术，如胃大部切除、胃癌手术等，可能会切断迷走神经，影响胆囊的收缩功能，原本没有结石的人术后也可能出现结石。快速减肥快速减肥会使胆囊内胆汁整体成分发生变化，尽管脂类摄入减少，但其他成分的改变也可能导致结石形成。
03怎样预防？
避免暴饮暴食：暴饮暴食会损伤肝胆系统，增加胆囊疾病、胰腺炎和肝脏疾病的风险。少脂少糖：过多摄入脂肪和糖，糖可异生为甘油三酯，导致胆汁中胆固醇过饱和析出，形成结石。控制体重：BMI大于30时，胆囊结石发病概率增加，应合理控制体重，避免在短时间内快速减肥。定期复查：有家族遗传因素、胆囊癌诱发因素的患者，若不想手术，应定期复查。复查方法包括B超初步检查，怀疑时可进行强化CT和核磁检查，还可进行肿瘤标志物筛查，高度怀疑但无法确定诊断时，可做PET-CT、PET核磁等高层次诊断。

来源：CCTV生活圈

                           
这是楼主突击发的第43贴！违反版规了！