请使用手机微信扫码安全登录

切换账号密码登录

绑定手机号

应国家法规对于账号实名的要求,请您在进行下一步操作前,需要先完成手机绑定 (若绑定失败,请重新登录绑定)。了解更多

不绑定绑定手机号

360官网 | 360商城

推荐论坛版块360粉丝商城360用户活动常见问题
健身房里锻炼中死肌肉与活肌肉的训练方法

为了避免练出“死”肌肉,我们在训练过程中应注重动作的实用性、肌肉的拉伸与放松以及选择合适的训练动作。多样化的训练方法能够全面提升肌肉的力量、耐力与协调性,从而帮助我们更好地塑造活肌肉。
来自PERM10(360社区3.5.5版)

共 2 个关于健身房里锻炼中死肌肉与活肌肉的训练方法的回复 最后回复于 2025-5-12 11:59

评论

直达楼层

板凳
tan7177 LV15.大将 发表于 2025-5-12 11:59 | 只看该作者 | 私信

IP属地: 新加坡

谢谢分享!!!
包智安 LV15.大将 欢迎阅读 
2025-5-14 16:56回复
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

包智安 VIP认证 LV15.大将

粉丝:44 关注:97 积分:187669

精华:0 金币:80497 经验:150946

IP属地: 未知

最后登录时间:2025-12-1

360手机N4S 360手机N6

私信 加好友

最新活动

【360文库创作大赛开启】参赛赢大疆Pocket3

排行榜

热度排行 查看排行
本月
    本月

      扫码添加360客服号,涨知识的同时还有超多福利等你哦

      快速回复 返回顶部 返回列表