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这些深色蔬果适合日常食用
羽衣甘蓝:“营养之王”,维生素C含量是橙子的2倍。

蓝莓:抗氧化剂含量居水果之首,延缓细胞衰老。

甜菜根:富含硝酸盐,可改善心血管功能。

香菇:深色菌菇含维生素D前体,晒后更易吸收。
来自PERM10(360社区3.5.5版)

共 2 个关于这些深色蔬果适合日常经常食用的回复 最后回复于 2025-4-18 13:57

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tan7177 LV15.大将 发表于 2025-4-18 13:57 | 只看该作者 | 私信

IP属地: 新加坡

谢谢分享!!!
包智安 LV15.大将 欢迎阅读 
2025-4-20 16:00回复
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