麻辣拌

　　食材：茼蒿(任意蔬菜)、蟹肉棒等火锅丸、魔芋结、金针菇、芝麻酱、方便面等
　　做法：1、大蒜切末;小米椒切小段;小葱切末;香菜切碎。
　　2、准备一个大碗，碗中放入芝麻酱(芝麻酱根据个人口味)，一勺麻辣酱，适量的生抽和醋，放入小米辣和蒜末、葱末、香菜碎，搅拌均匀，再放适量的香油和盐、鸡汁拌匀。
　　3、锅中加水，将所有的食材都放进去煮，先放火锅丸子，再放菌菇、方便面，最后放蔬菜，全都煮熟后，捞出沥一沥水分，放入大碗中。
　　4、用筷子拌一拌，就可以吃了，麻辣拌还很适合减脂哦，换一换食材，就是一道完美的减脂餐。
    【文章来源于网络】

因人而异的食用

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