多听多看很搞笑的相声，小品，歌曲，正能量的电影，电视剧！

帮助减轻压力和改善心理健康的一些方法！
保持健康的生活方式：均衡的饮食营养，不挑食，多吃蔬菜和水果。
养成运动的习惯和充足的睡眠等，这些都可以帮助改善心理健康。
多听多看搞笑的相声，小品，歌曲，正能量的电影，电视剧。
建立友好的朋友圈支持：与您信任的朋友或家人保持密切联系，分享内心想法与遇到的问题，适时向他们寻求协助和支持，别一直把负面情绪憋在心里。
学习抗压技巧：学习如何放松的技巧、冥想和正面思考，多阅读正能量文章和正能量诗词，这可帮助您减轻压力和改善心理的健康。