如何长期保持美貌？尽头一定是养生

女孩子日常保养的好习惯有哪些？#健康##好习惯##养生#

①喝热水
可以促进代谢，还可以缓解女生的寒性体质
②补气血
气血一亏直接造成脸部松垮，未老先衰，平时可以注意些五红汤、乌肌汤喝。
③喝花茶
奶茶饮料含糖量高，让我们脸黄长胖，换成花茶
美容养颜，皮肤黑黄灯就可以泡一些莱茵花喝，美白润肤，去黄气。
④多吃蔬果
除了要吃绿色蔬菜，还要吃1~2种美容类水果，补充维生素和微量元素。
⑤睡好觉
长期熬夜失 眠不仅会造成发胖、黑眼圈等，更是垮脸的元凶。
⑥调整好心态
愉悦的心情会分米变美的肌素，不该费心的事不要费心，开开心心过好自己的生活。
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