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红枣绿豆汤

2021-6-23 19:00 | 复制链接
8 389
    　主要功效：清热解毒

　　推荐理由：长期吸烟、夏季烦热的人群

　　材料：绿豆200g、红枣5粒（3-4人量）

　　烹调方法：绿豆洗净后放入清水中浸泡2小时备用；红枣洗净后切口，所有材料放入锅中，加入清水1000ml大火烧开后改用中小火炖煮30~40分钟。

　　汤品点评：很多男士都有戒烟的计划，在此期间，不少人会忍不住用甜食过渡，但糖分的过度摄入会对身体造成负担。本周日是父亲节，我们给正在戒烟的父亲们推荐一款健康的甜汤——红枣绿豆汤。夏季暑热口渴、小便不利、疮疡肿毒，十分适合喝上一碗绿豆汤。另一方面，绿豆可解毒，还能养心安神，缓解戒烟后烦躁不安、睡眠质量下降等症状。红枣在这里主要起到调味的作用，红枣作为天然食物虽然也甜，但有多种保健成分，比直接用糖调味更为健康。
[文章来源于网络]
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共 8 个关于红枣绿豆汤的回复 最后回复于 2021-6-24 11:17

评论

直达楼层

沙发
tan7177 LV15.大将 发表于 2021-6-23 19:13 | 只看该作者 | 私信
谢谢分享！！！
kzg 版主 谢谢关注 
2021-6-23 19:22回复
板凳
卫士之圣 VIP认证 LV13.中将 发表于 2021-6-23 19:18 | 只看该作者 | 私信
看看了吧
来自360手机N6 Lite(360社区3.5.5版)
kzg 版主 谢谢关注 
2021-6-23 19:22回复
地板
kzg VIP认证 版主 楼主 发表于 2021-6-23 19:23 | 只看该作者 | 私信
因人而异的食用
5楼
360fans_81546466 LV9.中校 发表于 2021-6-24 00:26 | 只看该作者 | 私信
真不错。
来自360手机N6 Lite(360社区3.5.5版)
kzg 版主 谢谢关注 
2021-6-24 09:04回复
6楼
tjw566 VIP认证 LV13.中将 发表于 2021-6-24 05:18 | 只看该作者 | 私信
分享学习了！喜欢！支持支持！！！
kzg 版主 谢谢关注 
2021-6-24 09:04回复
7楼
hphyzyl LV9.中校 发表于 2021-6-24 06:56 | 只看该作者 | 私信
夏季可以喝一点
kzg 版主 谢谢关注 
2021-6-24 09:04回复
8楼
sangla LV9.中校 发表于 2021-6-24 10:51 | 只看该作者 | 私信
谢谢分享
kzg 版主 谢谢关注 
2021-6-24 13:33回复
9楼
xbtglibai360 LV13.中将 发表于 2021-6-24 11:17 | 只看该作者 | 私信
分享了               
kzg 版主 谢谢关注 
2021-6-24 13:33回复
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