口臭那些事

有的人因为口臭“讨人嫌”，也有人因为口臭而自卑。

更令人心烦的是，明明自己体内冒出的气味，却不知道来源于哪里。

根据调查研究显示：全球10%~65%的人曾患口臭，我国成年人口臭患病率超过25%，

约85%的口臭患者因此与他人交流产生障碍，在人际关系敏感、抑郁、焦虑等方面存在心理问题。

今天，我们就好好说一说口臭那些事。

什么是口臭？

口臭，指从口腔或其他充满空气的空腔，如鼻、鼻窦、咽所散发出的臭气。

统计显示，80%~90%的口臭为口源性口臭。

鼻、咽喉部疾病，胃部疾病等引起的非口源性口臭比例很低。

但并非所有口臭都因疾病造成，口臭按病因分为生理性口臭和病理性口臭。

按照口臭的国际分类标准，口臭分为真性口臭、假性口臭和口臭恐惧症。

其中，真性口臭是指他人能感觉到的来自口腔的明显异味。

生理性口臭原因与预防方法

生理性口臭是指机体无病变，主要由不良生活、卫生习惯或药物等环境因素改变而引起的短暂口臭，引起原因包括：

刺激性食物残留

如大蒜、韭菜、臭豆腐，榴莲，乙醇等，含有硫化物成分，食用后异味可残留于口腔中。

吸烟

烟草中不仅含有挥发性硫化物，还能使口腔干燥、导致牙周病，引起口臭。

晨起口臭

睡眠时由于唾液分泌量减少，抑菌作用减弱，从而引起口臭。

此外，还有口腔卫生差、女性生理期、一些维生素缺乏、长期饮酒、食肉、熬夜、失眠等因素。

当然，如果不想一张嘴就把人全熏跑，就要保持良好的生活习惯，

早、晚正确有效的刷牙、保持口腔及舌苔卫生、避免食用刺激性食物、忌烟酒、均衡营养，养成良好生活和卫生习惯。

病理性口臭与其原因

病理性口臭，是指由于人体的全身、局部或口腔病变引起口腔异味，主要为口腔内病理性变化及许多与全身性疾病相关的问题。

根据病变部位的不同，病理性口臭又分为口源性口臭和非口源性口臭，前者居多占到90%左右。

而舌苔引起的口臭又占到口源性口臭的80%以上，通过机械法和抗菌药物法可以使舌苔减少并减轻口臭指数。

在口臭起因中，仍有许多不明因素及微生物组成需进一步研究。

口腔源性的口臭与解决方法

龋病

龋洞内容易有食物残渣，细菌在龋洞内大量繁殖，产生大量挥发性硫化物而产生异味。

牙龈炎、牙周病、牙结石、菌斑及食物残渣等长时间产酸发酵形成口臭。

牙结石、菌斑等长时间附着在牙龈上，不仅引起口臭还会造成牙龈炎、牙周病，后者会因细菌大量繁殖导致严重口臭。

所以，一旦出现刷牙出血，牙龈红肿，应该积极进行牙周系统性治疗，牙周状况好转的同时，口臭的程度也能有所改善。

不良修复体或是假牙不清洁

常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。

舌苔

口臭的程度与舌苔的厚度和面积显著相关，每天刷牙时记得使用刮舌器清理，尤其是舌根部。

舍格伦综合征和肿瘤放疗

其引起的唾液减少及口腔粘膜病等也可引起口源性口臭。

其他口腔内感染

例如牙髓坏死或化脓性牙髓炎，如果发生感染，会有细菌滋生，未经治疗也可发出腥臭味。

值得注意的是，口腔疾病在口腔科进行系统治疗后也不要掉以轻心，治疗后的口腔卫生维护尤其重要。

学会正确刷牙方法，拉牙线清除牙缝内污垢，刷舌苔，选择适合您的牙刷，

使用有针对性的牙膏，比如含氟化锡的，有效抑菌，防止口臭也至关重要。

出现这几种口臭必须警惕！

少部分口臭是由全身或其他器官疾病等因素引起的，并非刷牙能改善。

如以下几种情况，一定要引起重视！

长期便秘

肠胃不好的人群，新陈代谢能力也会相应减弱，患有慢性便秘，很可能会导致口臭。

胃部疾病或者胃癌

当一个人肠胃功能不好，食物残渣便会长时间逗留，肠道中的细菌会对其进行分解，

产生各种难闻的气味，再从嘴里出来，就是口臭了。而胃癌患者更易出现口臭症状。

很多全身性疾病

如尿毒症、白血病、维生素缺乏、重金属中毒都可能引起口臭。

一些心理或精神疾病，精神紧张和焦虑也会引起口臭。

值得一提的是，患有不同疾病的患者可能有不同气味的口臭。

如消化系统疾病患者口腔可能出现酸臭味，糖尿病酮症酸中毒患者呼出的气体中可能带有刺激性气味；

肝病病人的口气可能带有腐臭味，肾脏病人口气可能有氨水味。

综上所述

口臭不一定是病

但如果持续口臭

就要引起注意

此外不要把口臭当成心理负担

咨询专业医师是正途！

转载自微信公众号『科普中国』

口腔卫生和消化系统问题

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口臭的原因非常多······

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