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“大妈,您这出门干嘛去啊?”

“买菜呗,天天家里待的都没的吃了,这不赶紧趁早囤点儿去,外面这病闹得,出趟门都提心吊胆的。”

“大妈,您口罩怎么没戴啊?”

“唉哟,我说怎么脸上凉飕飕的呢,幸亏你提醒我,赶紧回家拿去。”




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您瞧,我这邻居大妈一着急,差点忘了戴口罩,幸好这才刚开家门。这么着急为什么啊?就是为了多囤点菜好家里吃,省的一趟一趟跑了。说起这超市可是人员密集的场所,大家现在个个都是行色匆匆,个个眼睛都盯着要买的东西,手速堪比专业游戏玩家,精准定位、装袋就走,都生怕白跑一趟,买不到自己需要的菜和肉。但是现在咱们老百姓去超市,买经济实惠的东西已经是第二位的了,最重要的得是保护咱们自己的身体健康,防护措施到位这才是最关键的。



刚才咱们说了,超市人流量大,人员密集,怎么做才能安全出行,买的放心,心里安心呢?最近我通过去几次超市,也总结出来几条经验和注意事项,这就分享给大家。



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1、 出门戴口罩

这第一条最重要,肯定大家都同意。口罩是最好防御新型冠状病毒的防护用品,只要您出门,出门之前最后一步一定要记住把口罩戴好,防护用品不可少,所有东西都带好了再出门。另外,从出门到回家,不能随便摘下口罩。



2、 别每天都去超市

超市人流量大,虽然我们已经做好了防护措施,但是不出门总是最安全的,所以您可以在家的时候就计划好要买什么东西,买多少东西,如果项目太多,可以记在手机上,或者写下来,一次去超市尽量买全未来几天内需要的东西。



3、 错峰采购,不多停留

据我观察,一般早晨超市人流量比较大,如果您到了必须出门采购的时候了,建议您可以避开这个时间段,我一般都是中午时段去采购,您也可以试试,而且在超市买完就走,不要停留时间太长。



4、 与其他人保持距离

因为这次疫情的“元凶”新型冠状病毒可以通过飞沫传染,所以进入超市之后,您要做到与其他人保持适当的距离,一般在1米左右,而且在超市里尽量避免说话。如果因为买东西与其他人产生争执甚至大声争吵,在这个时期更是万万不可。



5、 食材尽量做到营养搭配

这一点是考虑到咱们的身体。因为没办法出门,运动量大大减少了,在家里终于有大把时间可以享受美食了。因此还“锻炼”出了不少大厨。但是这吃的方面一旦敞开了,就有可能侧重于肉食比较多,摄入肉类太多,免不了会发胖。所以建议大家,去超市采购不光是要保护自己的健康,合理搭配日常饮食,维持自己身体营养均衡也是非常有必要的。而且在家最好也进行一些锻炼,免得肉眼可见的速度发胖。



6、 配合管理

为了做到对顾客负责,超市都会有专门的人员对进入超市的顾客进行体温检测等检查措施,虽然多了一项步骤,但是还是需要大家积极配合检查,不光为其他人着想,自己也安心。



7、 回家注意消毒

当您采购完毕回家的时候,一定注意要把一些频繁接触的物件做消毒处理,比如钥匙、手机、家里的门把手,自带的购物袋等等。做到人回家,病毒不进门。当然,您在消毒的时候,要用配比合适的酒精等消毒用品,而且注意通风。



8、 身体不舒服不要出门

虽然前面都是讲的注意事项,但这最后一条非常关键,如果您感觉自己身体有发热、咳嗽等等不舒服的情况,一定不能有任何外出的活动了,千万要做到居家观察,如果情况严重一定要去医院检查、配合治疗。



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这八条看起来挺多,给您再浓缩总结一下:



做好防护,避开高峰,合理采购,配合检查,家中消毒,自我监测,营养膳食,心情舒畅。



要是做到了这些,病毒再可怕也到不了您身上,而且身体还能在疫情期间得到调理。科学的防护是健康的基础,所以这些注意事项,您可一定要记住了。



出门不发愁,方法咱都有,我发现邻居大妈这回不光记住戴口罩了,防护措施也做得更到位了,还不像以前一样着急了,您看了有什么启发么?



来源  猎网平台

共 16 个关于出门买菜,千万别只记住戴口罩这一件事的回复 最后回复于 2020-3-12 06:14

评论

直达楼层

艾杨 VIP认证 OS先锋队 发表于 2020-2-21 16:24 | 显示全部楼层 | 私信
前排支持,感谢版主大大分享{:14_369:}。疫情防护很重要,不要不在乎,没有任何事情会比生命重要。
来自360手机N7(360社区3.5.5版)
360fans_73378451 VIP认证 LV7.上尉 发表于 2020-2-21 17:02 | 显示全部楼层 | 私信
360么么哒
来自奇酷手机旗舰版(移动联通双4G)(360社区3.5.5版)
望不到尽头 VIP认证 LV12.少将 发表于 2020-2-21 17:24 | 显示全部楼层 | 私信
{:14_353:}{:14_353:}{:14_353:}好的
来自ONEPLUS A5010(360社区3.5.5版)
wxy060208 VIP认证 LV7.上尉 发表于 2020-2-22 08:08 | 显示全部楼层 | 私信
感谢分享!👍👍👍
来自360手机N7 Lite(360社区3.5.5版)
anni VIP认证 LV8.少校 发表于 2020-2-22 08:42 | 显示全部楼层 | 私信
公开课隆隆雷声滚滚
来自大神Note3移动版(360社区3.5.5版)
sat_10 VIP认证 LV8.少校 发表于 2020-2-22 11:53 | 显示全部楼层 | 私信
感谢分享,很全面了
来自V1824A(360社区3.5.5版)
摩罗大师 VIP认证 LV9.中校 发表于 2020-2-22 22:54 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享
来自360手机f4(360社区3.4.8版)
360fans2581995384 LV2.下士 发表于 2020-2-22 23:08 | 显示全部楼层 | 私信
今年最流行的一句话:口罩你不戴,病毒把你爱
头像被屏蔽
vixenxyy 禁止发言 发表于 2020-2-23 11:01 | 显示全部楼层 | 私信
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
小心子 LV4.上士 发表于 2020-2-23 21:20 | 显示全部楼层 | 私信
防护太重要了
来自MHA-AL00(360社区3.5.5版)
命运之涟漪 VIP认证 OS先锋队 发表于 2020-2-24 22:44 | 显示全部楼层 | 私信
必须带口罩
来自360手机N7 Pro(360社区3.5.5版)
billyxing VIP认证 LV7.上尉 发表于 2020-2-26 09:51 | 显示全部楼层 | 私信
千万别靠近别人,也别让别人靠近,好几次都是有人突然从我后面接近
来自360手机 N4S骁龙版(360社区3.5.5版)
包智安 VIP认证 LV13.中将 发表于 2020-2-29 00:51 | 显示全部楼层 | 私信
少凑热闹。
来自360手机N6(360社区3.5.5版)
残略 VIP认证 LV4.上士 发表于 2020-3-1 21:13 | 显示全部楼层 | 私信
前提是能买得到,价钱就不说了。
来自360手机 N4S骁龙版(360社区3.5.5版)
包智安 VIP认证 LV13.中将 发表于 2020-3-8 06:44 | 显示全部楼层 | 私信
向奋战在战疫一线的医务人员致敬!
来自360手机N6(360社区3.5.5版)
微凉的山风 VIP认证 LV11.大校 发表于 2020-3-12 06:14 | 显示全部楼层 | 私信
关键时刻做好防护措施。
来自MI MAX 3(360社区3.5.4版)
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