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在本周发表的一项研究中,研究人员计算了人类耐力的极限。该研究使用来自人类耐力事件和跨洲种族的数据来跟踪基础代谢率(BMR)(也称为代谢范围)和最大持续代谢范围(SusMS)的事件持续时间。他们也发现了习惯性代谢范围(身体活动水平)的限制。

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计算BMR需要知道人们的体重、身高、年龄和性别(男性或女性)。有研究表明,需要进一步研究性别如何影响BMR。目前,人们普遍认为差异(如方程式中所反映的)说明男性和女性的平均倾向具有不同量的瘦体重和脂肪细胞。

BMR(基础代谢率)方程式

•女性:BMR =10×体重(kg)+6.25×身高(cm)- (5×年龄)-161

•男性:BMR =10×体重(kg)+6.25×身高(cm)- (5×年龄)+5

这项研究的结论表明,人类只能以相当于基础代谢率2.5倍的速度燃烧卡路里。在这项研究中,这一比率受到限制,特别是在持续较长时间的体育活动期间。人类能够在短时间内获得更高的卡路里燃烧率。

根据早期的研究,“最大持续代谢范围(SusMS)在人类和其他内温动物中的上限为~4×5×BMR” - 并且“在寒冷条件下,某些啮齿动物的BMR接近~7×BMR。”这些研究集中于为期23天的环法自行车赛。

这项最新研究收集了11小时铁人三项和25小时超马拉松的进一步测试数据。这些较短的事件导致最大燃烧分别为9.4×和8.5×BMR。下面您将看到一组图表,显示这项最新研究的结果,该研究考虑了0.5至95天的活动。

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来源  来源:cnBeta

共 1 个关于研究人员计算出人类耐力极限的回复 最后回复于 2019-6-8 13:46

评论

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tan7177 LV15.大将 发表于 2019-6-8 13:46 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享!!!{:14_363:}{:14_363:}{:14_363:}
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