一白遮百丑，一胖毁所有”|1000次减肥，1001次失败？

俗话说“一白遮百丑，一胖毁所有”，

《墨子·兼爱中》有记载：

“昔者楚灵王好士细腰，

故灵王之臣皆以一饭为节，

胁息然后带，

扶墙然后起。”

楚灵王这个走在时代前端的直男，

对“瘦”有着谜一般的追求。

不仅如此，

古代还有赵飞燕“掌上起舞”之说，

据说她跨上马背，

马都没有直觉的。

到了现代，

很多人对于体重的要求更是到了极致，

听说女明星168的个子，要80斤才算合格？

由此衍生的减肥方法更是五花八门。

今天本编就总结了几种瘦身方法，

仅供大家观赏。

NO1轻断食瘦身法

轻断食是这两年网络上比较热门的减肥方法。

发起人叫麦克尔 · 莫斯利，是英国医学博士。

他主张每周任意两天把食物份量降到平日的四分之一，

一天的热量摄入差不多为450-550卡，

其他5天正常饮食，

也叫做“5:2轻断食法”。

说是清断食，其实就是变相的节食，

这期间胃肠道会累积大量消化液，

容易造成胃肠道功能紊乱，

并且广大小伙伴还可能会面临

“饿得想吃人”的处境。

NO2保鲜膜瘦身法

在要减肥的部位严严实实

裹上保鲜膜之后，

进行大量运动，

利用保鲜膜较低的透气性

使身体局部地区热量急剧增加，

大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的。

但其实，

长时间用保鲜膜包裹身体，

容易引起湿疹、毛囊炎、过敏等皮肤病。

并且这种减肥偏方没有科学性，

并不能从根本上瘦身。

NO3减肥药瘦身法

长期食用减肥药，

会使得人体的肠胃功能紊乱，

重者可能会引发一系列的胃肠疾病

导致肾脏功能退化，从而引发各种疾病

甚至可能会狗带。

NO4玄学瘦身法

这个分支可就庞大了，

什么点穴之后即刻开始断食、练气咽津....

总之，是林林总总。

即便结束之后真的有效果，

那也是生生给饿出来的，

24个小时滴米不进，

搁谁谁不掉点肉！

其实要小编说啊，

那些整天嚷嚷着，

今天买了什么品牌的减肥药、新的减肥仪、

还真没见他们瘦到哪里去，

反倒是那些细胳膊细腿儿的日日念叨着：

“我胖了几斤，瘦了几斤”

所以，

广大月半界的小伙伴们，

要“瘦”就一定要选对方法，

保证切中要害，一击即中，

最有效的当然是管住嘴、迈开腿，

其他都是白搭！

给电脑瘦身更要“稳准狠”，

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