如何避免喝酒伤身？

第一，不要空腹喝酒。喝酒前吃点东西，减少酒精对食管、胃的直接刺激与损伤，食物和酒精中和，酒精的浓度会有所稀释，身体吸收酒精也会慢一点。此外，喝酒前吃点保护胃黏膜的药，也能起到保护作用。

第二，喝酒时喝点牛奶、糖水。糖类可以加速肝脏对酒精的代谢，有些人喝酒后会出现低血糖，喝点糖水也有好处。李明松建议，喝酒时多喝点汤汤水水，有稀释酒精、促进排泄的作用。

第三，喝酒时吃点肥肉。喝酒过程中可以多吃点肥肉等脂肪含量高的食物，肥肉主要成分是脂肪，脂肪可以吸收酒精，从而降低酒精进入血液的浓度。

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不喝酒最好

最好戒酒

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少喝些为宜哟啊

还是少喝

注意{:14_353:}

看看了吧

不喝酒的好