真的想问：下巴凸起的小颗粒，到底是什么呀？

相信有人照镜子的时候，会发现下巴有不少小颗粒，凑近看的时候，甚至能诱发密集恐惧症。也有人是洗脸、托腮的时候，用手感觉到的，抑或是化妆时发现这些小颗粒不容易遮住，粉底都要用得更厚。
很多人烦恼和疑惑，这些小颗粒到底是什么呀？
先说答案，有下面几种可能：
可能性 1：正常的毛囊皮脂腺；
可能性 2：脂质微丝；
可能性 3：正常的毛囊皮脂腺叠加脂质微丝。
那么，为什么会长这些小颗粒呢？如何分辨自己的小颗粒属于哪种情况？该怎么对应缓解？今天，我们来一一展开讨论。
一、为什么下巴会长小颗粒
其实，这些颗粒不是从小就有的，而是长大后，进入青春期之后才陆续会出现的。
因为，小颗粒的源头就是毛囊皮脂腺的变化，尤其是皮脂腺。
皮脂腺俗称“油腺”，它是皮肤的“产油”器官，生产后的皮脂，通过毛囊排出到皮肤表面，是维持皮肤屏障功能很重要的组成部分，含有角鲨烯和某些脂肪酸。除此之外，皮脂还是天然的润滑剂，可以减少皮肤的摩擦损伤、减少体内水分流失甚至降低感染的风险。
正因为皮脂腺很重要，我们人类体表几乎遍布都是皮脂腺，其中分布最多的部位是上半身，包括头面部和胸背部。全身皮肤唯一没有皮脂腺的地方是指（趾）甲、手掌和脚底。
皮脂腺的数量大致在一生中保持不变，但其大小会随着年龄增长而增大，尤其是在青春期。这主要是因为，皮脂腺受到一个很重要因素的影响，那就是雄激素。
雄激素不仅会刺激皮脂腺细胞增殖，还会促进皮脂生成。结果就是，随着人进入青春期以及成年，皮脂腺也会变得愈发活跃和明显，皮肤会更容易出油。等到了中老年阶段，皮脂腺也会随之衰老，人的皮肤变得干燥。
其实，不只是下巴，下唇周围、上唇周围、鼻头、额头等部位，也都容易出现小颗粒。这些小颗粒，大多数时候是普通的毛囊皮脂腺，只是比其他部位的稍微明显一点、膨大一点，近距离看就能看出来，但社交距离基本没有影响。
另外，还有不少人有另外一个问题，就是上面提到的脂质微丝，或者叫做皮脂丝。皮脂丝的出现，是因为皮脂的分泌过剩，它们容易堆积在毛囊，没有完全排出到毛囊之外，外加死皮细胞、灰尘等物质，混合在一起之后，就容易导致毛囊扩大，形成肉眼可见的小颗粒、小点。
二、如何确定下巴小颗粒的性质
那么，如何确定下巴的小颗粒到底是正常的毛囊皮脂腺还是脂质微丝？
我们整理了一个表格，可以直观地帮助到大家。
_正常毛囊皮脂腺脂质微丝颜色肤色为主，有时泛白一般是白色、褐色或黑色颗粒的性质几乎是闭合的都是开放的颗粒的顶部顶部光滑，没有小刺顶部不够光滑，有小刺、小尖冒出来挤压之后很少能挤出内容物容易挤出皮脂，性状像奶酪动态变化很少会有变化，日常清洁也没效果加强清洁或使用水杨酸等产品后会有一定疗效正常毛囊皮脂腺和脂质微丝的鉴别要点
如果两种情况都有，那么就考虑是同时存在，这在日常生活中也特别常见。
三、改善下巴颗粒哪些该做、哪些不该做
要想合理应对，首先就要判断清楚具体是什么问题。
如果是普通的毛囊皮脂腺
这种情况建议不要过度治疗，也不用过于担心。
这是因为，正常的皮肤结构，并不需要额外做处理，不用把它当作病态的、不正常的。更何况，这也没有可靠的治疗办法。
更重要的是接纳它，与它和平共处。毕竟，这些毛囊皮脂腺结构也不会引起瘙痒、疼痛等主观不适，也不会进展为痘痘（痤疮）、毛囊炎等问题，社交距离下别人也难以发现它们。
日常能做的就是正常清洁，比如每天洗脸 2 次，按需使用洗面奶。
如果确实希望皮肤更光洁无暇，那么可以按需使用粉底液等遮瑕产品。
另外，如果因为其他问题（比如痤疮、毛孔粗大）在口服异维 A 酸，那么它对改善膨大的毛囊皮脂腺也会有帮助，因为异维 A 酸的一个作用就是缩小皮脂腺的体积，并抑制皮脂腺产油。
不过，如果仅仅是因为下巴的这些颗粒而服用异维 A 酸，则有一些得不偿失，这是因为异维 A 酸有安全隐患。例如通常会引起皮肤干燥和口唇干燥，并有升高血脂和伤肝的风险（即便小剂量服用时风险不大），异维 A 酸服用期间要严格避孕。
如果是脂质微丝
首先要有合理的预期——我们无法彻底去除皮脂微丝。好在，通过一些护肤步骤可以让它们变少、变小。
方法 1：去角质
如果皮肤状态稳定，没有敏感肌，那么可以偶尔使用磨砂膏，它能清除皮肤表面的死皮细胞。使用的时候，预先将下巴等重点部位打湿，然后局部小范围涂抹磨砂膏，以打圈方式轻轻按摩，时间不超过 30 秒，最后用清水洗净，避免残余。
方法 2：水杨酸
水杨酸有不错的溶解皮脂和角质（死皮细胞）的作用，可以选择含有水杨酸的洗面奶，也可以用水杨酸棉片或者软膏，甚至可以找医生进行刷酸治疗。
由于水杨酸有刺激皮肤的风险，使用时，要注意先试用，没有引起皮肤发红、起皮、瘙痒、刺痛等反应的时候，再常规地局部使用，“疏通”毛囊。
方法 3：A 醇
这是维生素 A 衍生物，也是“功效型护肤品”很常用的一款成分，能较为有效地改善毛囊堵塞。不过 A 醇也有可能刺激皮肤，使用的时候要试用，必要时慢慢建立耐受。
除了上面可以做的事情外，还有几个不建议做的，比如：
1.过度清洁：比如控制不住地要频繁洗脸，或者使用皂基清洁产品（香皂之类的），这样容易损伤皮肤屏障，引起敏感肌、皮肤干燥和紧绷等问题。
2.抠挤：容易损伤毛囊皮脂腺，引起皮肤红肿发炎、色素沉着等问题。
总之，下巴上的这些小颗粒，通常不是什么大问题，它们可能是皮脂腺在雄激素作用下活跃的印记（正常的毛囊皮脂腺），也可能是皮脂与角质的混合产物（脂质微丝），亦或是二者的叠加，无需过度担心。
来源：科普中国、中国疾控中心

                                                
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长知识！！！