百合红枣小米粥

百合是秋天“润秋燥”的首选食材，百合滋味清甜，口感脆嫩，适合清炒、凉拌或者煮粥，新鲜百合有安神解乏、润燥去火的作用，特别适合秋天食用。


1、 锅中烧热足量清水，水沸后放入淘洗干净的小米，大火煮沸转小火熬煮20分钟。
2、 鲜百合清洗干净，掰成大半，红枣去核切成条，将百合和红枣倒入锅中，和小米一起熬煮20分钟。
3、 小米粥熬煮至粘稠即可关火，关火后放入少许冰糖，盖上锅盖焖5分钟味道更佳。
【文章来源于网络】

                                 
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因人而异的食用