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秋葵蒸蛋

2025-5-23 09:32 | 复制链接
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所需材料:秋葵 4根、鸡蛋 3个、盐 适量、料酒 1/2汤匙、酱油 1汤匙、白胡椒粉 适量、食用油 适量、清水 适量
步骤:
1. 准备秋葵:将秋葵洗净,切去两端,切成小段(约2-3厘米长)。可以根据个人口味决定是否切得更细些。
2. 焯水处理秋葵:锅中加入清水,水开后将切好的秋葵段放入水中焯水约1-2分钟,直到秋葵变色并略微变软。捞出后立即放入冷水中冷却,保持其翠绿色,沥干水分。
3. 打蛋液:将鸡蛋打入一个大碗中,用打蛋器或筷子将蛋液打散,直到蛋液均匀。
4. 调味蛋液:在打散的蛋液中加入适量的盐、白胡椒粉、1/2汤匙料酒以及1汤匙酱油,搅拌均匀,确保调味料完全溶解。
5. 准备蒸锅:在蒸锅中加足够的水,水开后放入蒸屉,将蒸蛋的容器放入蒸锅中。可以选择在容器底部涂上一层薄油,防止蒸蛋粘底。
6. 将秋葵放入蛋液中:把焯水过的秋葵段均匀地放入调好的蛋液中,稍微搅拌一下使秋葵和蛋液融合。
7. 蒸蛋:将装有蛋液和秋葵的容器放入蒸锅中,用中小火蒸约8-10分钟,直到蛋液凝固并微微颤动即可。蒸的时间根据容器大小和蛋液的厚度略微调整。
8. 完成蒸蛋:蒸好后取出,稍微冷却一下即可享用。可以根据个人口味再撒上一点葱花或者淋上一些酱油增加风味。
温馨提示:
1) 秋葵焯水:焯水可以去除秋葵的黏液,保持其口感更清爽。不要焯水过久,以免失去口感。
2) 蛋液调味:调味要适量,盐和酱油不要放得太多,避免过咸。可以根据个人喜好调整。
3) 蒸蛋时间控制:蒸蛋时要确保火候适中,避免蒸过头,蒸成老蛋。可以用筷子插入蛋液中,如果轻松插入且不粘连即表示蒸好。
【文章来源于网络】














共 3 个关于秋葵蒸蛋的回复 最后回复于 2025-5-25 11:07

评论

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沙发
wjsfds LV13.中将 发表于 2025-5-24 08:01 | 只看该作者 | 私信

IP属地: 未知

                             
同样缺少“秋葵蒸蛋”的配套PP!行距和首行缩进都没有调整!帖子下端的空白太多了!
板凳
tan7177 LV15.大将 发表于 2025-5-24 10:43 | 只看该作者 | 私信

IP属地: 新加坡

谢谢分享!!!
地板
kzg VIP认证 版主 楼主 发表于 2025-5-25 11:07 | 只看该作者 | 私信

IP属地: 吉林省


因人而异的食用
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