十二条精神内耗你占了几条？

<div>1、一生烦恼太多，但大部分担忧的事情却从来没有发生过。<br></div><div><span style="font-size: 13.44px;">2、反复琢磨别人对自己的看法，害怕产生隔阂。</span></div><div><span style="font-size: 13.44px;">3、所有的消极都是心理时间的累计和对当下的否定造成的，不安、焦虑、忧虑，一切的恐惧都因过度关注未来而引起。</span></div><div><span style="font-size: 13.44px;">4、拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。</span></div><div><span style="font-size: 13.44px;">5、过分的偏执是损害身心的毒药，它非但不能早日实现目标，还让偏执的人找不到真正的快乐。</span></div><div><span style="font-size: 13.44px;">6、把不是自己的责任，强行揽在身上，自责过度。</span></div><div><span style="font-size: 13.44px;">7、严重自我怀疑，觉得自己一定会做不好别人交代的事。</span></div><div><span style="font-size: 13.44px;">8、对已经发生的失误，反刍过多，做不到自己放过自己。</span></div><div><span style="font-size: 13.44px;">9、故意压抑自己的负面情绪，且从不在人前释放。</span></div><div><span style="font-size: 13.44px;">10、对现状不满意，内心接受不了，但不敢改变。</span></div><div><span style="font-size: 13.44px;">11、任务还没做，就一直预想各种不好的结果。</span></div><div><span style="font-size: 13.44px;">12、列完计划，一直拖延，内心还不能心安理得。</span></div>

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