每天和父母饭后散步遛一溜，说说笑笑，让老年人心情变得愉悦，这对身体很好

         子女和儿媳妇和孙子孙女一大家人每天和父母饭后散步遛一溜：想要父母健康长寿，给父母做饭菜的子女和儿媳妇和女婿和上门姑爷要饭菜多煮一会儿又软又透，炒菜要熟透了，天天吃长时间小火炖煮的肉菜，肉菜变得非常软烂，饭也要煮蒸的松软，吃起来容易消化吸收，适合老年人、小孩子。

       子女和儿媳妇和女婿和招姑爷和孙子孙女一大家人一定要每天带他们出去遛弯多走动走动，因为适量的运动，可以促进老年人的新陈代谢，身体会更加强壮，健康，而且每天出去溜达溜达，和父母边走边说说笑笑可以让老年人心情变得愉悦，这对身体是有好处的。