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随着生活、工作压力不断增大,睡眠障碍成为越来越多人的困扰,亲友同事间最扎心的问题莫过于“昨天你睡好了吗?”。3.21世界睡眠日即将到来之际,360快资讯联合人民好医生共同发起#世界睡眠日# 专题,专门解决大家睡眠相关的问题。

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同时,我们邀请了业内6位知名睡眠专家,3.21日为你直播揭开睡眠的秘密。
主题:叶京英:权威专家讲解睡眠呼吸障碍疾病的综合防治
时间:3月21日10:00-11:00
嘉宾:叶京英  清华大学附属北京清华长庚医院专科部部长、耳鼻咽喉头颈外科主任、中国医师协会睡眠医学专业委员会主任委员 


主题:远离失眠困扰 试试中医助眠法
时间:3月21日 14:00-15:00
嘉宾:中国中医科学院西苑医院脑病科主任医师 洪霞

主题:世界睡眠日,我们应如何正确看待失眠这件事?
时间:3月21日15:00-16:00
嘉宾: 陆林 中国科学院院士、北京大学第六医院院长

世界睡眠日设立的目的主要是为了引起人们对睡眠的高度重视,提醒人们要时刻关注睡眠健康和睡眠质量。
调查显示,当下我国超3亿人存在睡眠障碍,其中超3/4的人晚11点以后入睡,近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡。特别是受新冠肺炎疫情影响,人们居家时间变多,但整体入睡时间延迟了2到3小时,对睡眠问题的搜索量增长了43%。
由于睡眠涉及许多生理系统,睡眠持续时间不足和睡眠质量差与几种不良健康结果有关……死亡率、体重增加和肥胖、糖尿病和代谢、炎症、心血管疾病、神经认知功能、心理健康。
如果你也正在遭受失眠困扰,比如:难以入睡,睡不安稳、早醒、白天过度嗜睡或打盹等,点击快资讯首页世界睡眠日专题,赶紧了解一下吧(戳文章底部阅读原文进入世界睡眠日专题)~

世界睡眠日专题链接:
https://www.360kuai.com/pc/event/zhuanti?zid=358

共 19 个关于3.21世界睡眠日|良好睡眠,健康同行的回复 最后回复于 2022-4-6 12:13

评论

直达楼层

飞机飞行 超级版主 发表于 2022-3-20 14:02 | 显示全部楼层 | 私信
3月21日6位知名睡眠专家 为你直播揭开睡眠的秘密。
sun88405 LV4.上士 发表于 2022-3-21 10:50 | 显示全部楼层 | 私信
sun88405 LV4.上士 发表于 2022-3-21 10:50 | 显示全部楼层 | 私信
我们要上学 LV7.上尉 发表于 2022-3-21 12:10 | 显示全部楼层 | 私信
链接文不对题
tan7177 LV15.大将 发表于 2022-3-21 13:38 | 显示全部楼层 | 私信
链接不对!!!
senwa_2013 LV4.上士 发表于 2022-3-21 16:20 | 显示全部楼层 | 私信
意思今晚要早睡吗
望不到尽头 VIP认证 LV13.中将 发表于 2022-3-21 23:53 | 显示全部楼层 | 私信
一起学习{:14_353:}{:14_353:}
来自KB2000(360社区3.5.5版)
es_king LV8.少校 发表于 2022-3-22 00:11 | 显示全部楼层 | 私信
包智安 VIP认证 LV14.上将 发表于 2022-3-22 10:38 | 显示全部楼层 | 私信
早睡早起,只要有决心,肯下功夫,多么难的事也能做成功。
来自RMX2111(360社区3.5.5版)
es_king LV8.少校 发表于 2022-3-23 00:03 | 显示全部楼层 | 私信
wjsfds LV11.大校 发表于 2022-3-23 08:05 | 显示全部楼层 | 私信
希望每个人都能够睡个好觉!
sun88405 LV4.上士 发表于 2022-3-23 10:19 | 显示全部楼层 | 私信
360快资讯联合人民好医生共同发起#世界睡眠日# 专题,专门解决大家睡眠相关的问题
360fans_uid33399624 LV1.上等兵 发表于 2022-4-2 09:11 | 显示全部楼层 | 私信
就耀好好说 LV4.上士 发表于 2022-4-2 13:40 | 显示全部楼层 | 私信
晚上睡不好确实很烦,特别是这阵子
360fans_uid11686537 LV2.下士 发表于 2022-4-3 00:46 | 显示全部楼层 | 私信

链接不对!!!
es_king LV8.少校 发表于 2022-4-4 00:05 | 显示全部楼层 | 私信
es_king LV8.少校 发表于 2022-4-5 04:56 | 显示全部楼层 | 私信
es_king LV8.少校 发表于 2022-4-6 00:01 | 显示全部楼层 | 私信
360fans_u50301660 LV1.上等兵 发表于 2022-4-6 12:13 | 显示全部楼层 | 私信
这是啥?
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