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八宝粥

2022-1-20 10:00 | 复制链接
7 904
原料

大米,血糯米,小米,莲子,花生,红枣,红豆,桂圆,枸杞,南瓜,水。

制作

将莲子、花生分别用水烧至半酥,南瓜切粒;将大米、血糯米、小米、红枣、红豆、南瓜,放入锅中加水,烧开转小火;加入莲子、花生慢慢熬制成粥。当粥稠时,加入桂圆肉、枸杞即可。

功效点评

粥好消化,而且喝粥可以补充水分,避免血液黏稠,又容易产生饱腹感,有利于减肥。经常喝粥对老人有延年益寿的作用。冬天喝八宝粥,可温胃健脾,五谷杂粮混合粥含有更丰富的营养素与膳食纤维。本品具有健脾和胃、补气益肾、养血安神等功效。

适宜人群
一般人群均可食用,尤其适合老年人。
【文章来源于网络】

刘军平_2017 + 1 经验 赞一个!

共 7 个关于八宝粥的回复 最后回复于 2022-1-22 07:37

评论

直达楼层

沙发
tan7177 LV15.大将 发表于 2022-1-20 11:10 | 只看该作者 | 私信
谢谢分享!!!
刘军平_2017 LV8.少校 回复kzg:是的,的确如此。 
2022-1-21 14:28回复
kzg 版主 谢谢关注 
2022-1-20 12:49回复
刘军平_2017 LV8.少校 是的,的确如此。 
2022-1-20 12:35回复
板凳
360fans_82174272 LV9.中校 发表于 2022-1-20 12:31 | 只看该作者 | 私信
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来自V1901A(360社区3.5.5版)
刘军平_2017 LV8.少校 回复kzg:是的,的确如此。 
2022-1-21 14:28回复
kzg 版主 谢谢关注 
2022-1-20 12:49回复
刘军平_2017 LV8.少校 是的,的确如此。 
2022-1-20 12:35回复
5
360fans_82174272 LV9.中校 发表于 2022-1-21 10:03 | 只看该作者 | 私信
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来自V1901A(360社区3.5.5版)
刘军平_2017 LV8.少校 回复kzg:是的,的确如此。 
2022-1-29 12:23回复
kzg 版主 谢谢关注 
2022-1-22 18:52回复
刘军平_2017 LV8.少校 是的,的确如此。 
2022-1-21 14:29回复
6
卫士之圣 VIP认证 LV13.中将 发表于 2022-1-21 15:28 | 只看该作者 | 私信
看看了吧
来自360手机N6 Lite(360社区3.5.5版)
刘军平_2017 LV8.少校 回复kzg:是的,的确如此。 
2022-1-29 12:23回复
kzg 版主 谢谢关注 
2022-1-22 18:52回复
刘军平_2017 LV8.少校 是的,的确如此。 
2022-1-22 12:08回复
7
包智安 VIP认证 LV15.大将 发表于 2022-1-21 22:18 | 只看该作者 | 私信
好食品。
来自RMX2111(360社区3.5.5版)
刘军平_2017 LV8.少校 回复kzg:是的,的确如此。 
2022-1-29 12:23回复
kzg 版主 谢谢关注 
2022-1-22 18:52回复
刘军平_2017 LV8.少校 是的,的确如此。 
2022-1-22 12:08回复
8
360fans_82174272 LV9.中校 发表于 2022-1-22 00:29 | 只看该作者 | 私信
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来自V1901A(360社区3.5.5版)
刘军平_2017 LV8.少校 回复kzg:是的,的确如此。 
2022-1-29 12:23回复
kzg 版主 谢谢关注 
2022-1-22 18:52回复
刘军平_2017 LV8.少校 是的,的确如此。 
2022-1-22 12:08回复
9
hphyzyl LV9.中校 发表于 2022-1-22 07:37 | 只看该作者 | 私信
配个图不香吗?
刘军平_2017 LV8.少校 是的,的确如此。 
2022-1-22 12:09回复
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