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从18岁高中毕业之后,杭州27岁女子唐羽(化名)就没有在凌晨2点之前睡过觉。上网、追剧……每一个夜深人静的时刻,都是她与自己的狂欢时分。然而最近,她的脸上居然长出了老年斑!
有人说,我之所以熬夜,是因为白天的时间都给了工作,只有晚上才是自己的……
每次看到熬夜的N种危害,都下定决心早睡,可到了晚上,还是不到半夜不睡觉、睡前抱着手机不放。

那么,晚睡究竟有什么坏处?
我们怎么才能做到温柔入眠?
这份“治愈指南”,你一定要看

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你还有什么私藏的助眠小技巧?
快快回帖分享给大家吧

共 1 个关于每一个常晚睡的人,都需要这份“治愈指南”的回复 最后回复于 2021-6-28 16:18

评论

直达楼层

望不到尽头 VIP认证 LV12.少将 发表于 2021-6-21 20:59 | 显示全部楼层 | 私信
好{:14_353:}{:14_353:}
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