感冒后的防护措施

擤鼻涕、打喷嚏......

最近身边感冒的人是不是忽然多了起来？

天气变化异常

是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。

那么

得了感冒之后需要吃药吗？

感冒之后需要吃药吗？

其实对于普通感冒来说，用药的目的是缓解症状，而对于感冒整个病程影响不是太大。

对于流感来说，除了用药来缓解症状之外，必须使用抗流感病毒的药物，

这个是能够影响整个病程的。

现在的感冒药一般都是复方制剂，很多是有四种成分的，

比如说有退烧药、抗过敏药、止咳药、血管收缩剂，它们各自的作用综合在一起，

就可以减轻鼻塞、流鼻涕的症状，头痛会有所缓解，发烧也能够退热下来。

小贴士

感冒后可千万别做这4件事

1.感冒捂汗能帮助恢复？错！

捂汗并不适合于所有感冒，只是对初期的风寒感冒有一定的效果，

风寒感冒的表现就是怕冷、不出汗、发热轻、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳痰清稀色白等。

不过，要是捂过了也会适得其反。因为我们感冒的时候，很多人会没有胃口，

进食减少，体质也较弱，大量出汗很容易引起脱水和虚脱，反而使得抵抗力降低，加重病情。

最好就是注意空气流通，适当多喝白开水。

2.感冒输液好得快？错！

感冒输液不一定好得快。输液主要作用是缓解或减轻感冒的疼痛感，让患者身体保持足够的水分，

有体力对抗感冒病毒。过分依赖输液，不仅不能缩短病程，反而存在过敏反应以及静脉炎等风险。

3.感冒叠加吃药好得快？错！

有人在感冒后，会买退热、止咳等好几种药一起吃，

比如布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆，来缓解感冒的症状。

超量服用或协同混用，药物的叠加效应就会造成肝损伤。

很多药物中往往都含有同一种成分，几种一起吃就容易超标。

4.运动出汗治感冒？错！

人患感冒时，往往会有发热、咳嗽、浑身酸痛等症状出现，此时应以卧床为主，保持良好的睡眠。

而睡眠时，人体的免疫细胞能制造一种叫做胞壁酸的特殊物质，

这种物质不仅可促进睡眠，而且还能增强人体的免疫功能。

感冒时，进行剧烈运动，会造成人体内的胞壁酸生成减少。

这样机体的抵抗力就会下降，病毒也会伺机繁殖，致使感冒延长，

会引发其他疾病，如支气管炎等，因此感冒时不宜进行大量的运动。

预防感冒才是最佳良方

1. 养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，勤洗手。

2. 经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

3. 搞好家庭环境卫生，保持室内和周围环境清洁。

4. 保持良好的生活习惯，多喝水、不吸烟、不酗酒。

5. 经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力。

6. 要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。

7. 儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。

8. 若有发热及呼吸道症状，应戴上口罩，尽快就诊

9. 不要自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素。

10. 儿童应按时完成预防接种，一般人群可在医生的指导下有针对性的进行预防接种。

小贴士

在冬季可以使用生理盐水或者海盐水，进行局部的鼻腔冲洗，

可以保护鼻黏膜，减少鼻腔内的病菌，会对预防感冒流感有一定的效果。

也可用温盐水漱口，淡盐开水对健康有许多好处，也可预防感冒。

来源：健康时报、人民日报

根据本人的经验，感到可能感冒时，立即用开水冲感冒清热颗粒和板兰根冲剂各1袋儿，晾一晾就喝下去！是非常有效的！

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科学预防感冒才是最佳良方

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休息好，多喝水