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专属秋季的花卉不多,但依然有一些美丽的鲜花专门在秋季绽放。这些花朵不仅极具观赏价值,而且具有显著的秋季养生效果,非常适合用来煲汤泡茶。介绍几款中药养生价值大的秋花,感兴趣的不妨一试:

1.菊花

菊花不仅可观、可闻、可药,亦可食,用菊花来养生是秋天的一大特色。菊花性微寒,味甘、苦,归肺、肝经,具有散风清热、平肝明目、清热解毒之功效。

菊花泡茶是人们喜爱的养生方法之一。常饮菊花茶能使人提神醒脑、精神焕发、胃口大开,久服能明目、美容、益寿。菊花也可以做成菜肴、美食来养生,无论是做馅、做汤、涮锅还是凉拌,味道均很好,具有疏风清热、明目解毒等功效,适用于头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、疔疮肿毒等,尤其适合秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等。

桑菊茶:桑叶3g,杭白菊6g,乌龙茶3g,以上材料同入杯加适量沸水冲泡即可饮用,可代茶频饮。

2.桂花

秋季燥邪当令,易伤肺脏,常服桂花可化痰利肺。

桂花粥:桂花10g,粳米100g。锅内加水,先将米煮至熟为止,然后放入桂花,文火煮10分钟后,即可食用。

3.金花茶

金花茶不仅观赏价值高,同时其花、叶富含多种天然活性物质,具有极高的保健功效。金花茶具有清热解毒、利尿消肿作用,用于治疗肾炎、水肿、尿路感染、咽喉炎、高血压等病,有降血糖、降胆固醇、预防肿瘤、抗衰老、增强免疫力等作用。

传统的开水冲泡法对金花茶活性物质的利用率较低,需要特殊技术对其进行加工,目前市场上已开发了金花茶袋泡茶、金花茶饮料、浓缩液、口服液、酵素等系列保健食品。

4.木芙蓉

木芙蓉,味淡、微辛,无毒,归肺、肝经,具有清肺、凉血、散热、解毒、消肿排脓以及止痛等功效,治痈肿、疔疮、烫伤、目赤肿痛、跌打损伤、肺热咳嗽、吐血等。

木芙蓉花还可食用,古人曾用芙蓉花煮豆腐,红白相衬,有色有香,好像雪霁之霞,美其名曰“雪霁羹”。《山家清供》记载其方法:采芙蓉花,去花之心蒂,与豆腐共煮。

5.木槿花

木槿花作药传统上以白色为上品,有清热、利湿、凉血之效,对肠风泻血、赤白痢疾、气逆反胃、妇人白带、疮疖疔肿有较好效果。木槿花菜制作简单,可凉拌、炒制、做汤,滑嫩可口,味道清香,能润燥、利小便、除湿热。作蔬菜种植以纯白色、淡粉红色、重瓣种为佳。

木槿花炒鸡蛋:首先将鸡蛋打散,加点盐搅拌,入油锅炒散,捞起备用;然后将洗净的木槿花用开水焯一下,起锅,备用;热油锅加入炒熟鸡蛋和木槿花,加料酒、盐调味,即可食用。

木槿花炒肉片:首先热油锅加入切成丝的瘦猪肉、生姜、大蒜,一起放入锅中煸出香味;然后加入用开水冲泡并沥干的木槿花,倒入适量的料酒、盐等调料,稍焖片刻, 即可起锅食用。
【文章来源于网络】

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共 11 个关于润肺去燥 这些秋花养生又入药的回复 最后回复于 2019-11-9 17:48

评论

直达楼层

kzg VIP认证 版主 楼主 发表于 2019-11-8 10:05 | 显示全部楼层 | 私信
因人而异的食用
kzg VIP认证 版主 楼主 发表于 2019-11-8 10:05 | 显示全部楼层 | 私信
因人而异的食用
冀楚 VIP认证 LV8.少校 发表于 2019-11-8 10:24 | 显示全部楼层 | 私信
美丽的秋花 能吃还养生
kzg 谢谢关注 
2019-11-8 10:53回复
包智安 VIP认证 LV10.上校 发表于 2019-11-8 11:27 | 显示全部楼层 | 私信
花花草草,好药好药。
来自360手机N6(360社区3.5.4版)
kzg 谢谢关注 
2019-11-8 18:51回复
cqc4456 娱乐军团 发表于 2019-11-8 11:50 | 显示全部楼层 | 私信
秋季养生良方喔!
kzg 谢谢关注 
2019-11-8 18:51回复
望不到尽头 VIP认证 LV11.大校 发表于 2019-11-8 12:17 | 显示全部楼层 | 私信
支持😊
来自ONEPLUS A5010(360社区3.5.4版)
kzg 谢谢关注 
2019-11-8 18:51回复
tan7177 LV14.上将 发表于 2019-11-8 12:50 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享!!!
kzg 谢谢关注 
2019-11-8 18:51回复
tjw566 LV12.少将 发表于 2019-11-9 05:15 | 显示全部楼层 | 私信
分享!学习了!支持支持!!!
kzg 谢谢关注 
2019-11-9 20:18回复
天泉水123321w LV14.上将 发表于 2019-11-9 09:43 | 显示全部楼层 | 私信
养生良药,可以选择一试,谢谢版主。
天泉水123321w 回复kzg:谢谢版主关注。 
2019-11-10 09:48回复
kzg 谢谢关注 
2019-11-9 20:19回复
xbtglibai360 LV13.中将 发表于 2019-11-9 10:21 | 显示全部楼层 | 私信
当茶饮不错
kzg 谢谢关注 
2019-11-9 20:19回复
郯城知县 VIP认证 LV10.上校 发表于 2019-11-9 17:48 | 显示全部楼层 | 私信
木槿花好像不好闻
来自360手机N7(360社区3.5.4版)
kzg 好几种,换其它花 
2019-11-9 20:19回复
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