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   常言道“夏季祛病食六瓜”,丝瓜就是其中之一。
    每100克丝瓜含水分94.3克,蛋白质1.0克,脂肪0.2克,碳水化合物4.2克,是低脂低能量的蔬菜,适宜肥胖人群食用。
    丝瓜还含有少量的B族维生素和维生素C,具有高钾低钠(每100克含钾115毫克,含钠2.6毫克)的特点,适宜高血压和水肿病人食用。
    丝瓜脆嫩甘甜、清香宜人,无论炒菜煲汤还是煮粥蒸炖都鲜美爽滑。丝瓜汁液多,最好现做现切,避免汁液流失。
【文章来源于网络】

共 9 个关于丝瓜,高钾低钠低能量的回复 最后回复于 2019-6-20 11:55

评论

直达楼层

kzg 版主 楼主 发表于 2019-6-14 09:10 | 显示全部楼层 | 私信
因人而异的食用
望不到尽头 LV10.上校 发表于 2019-6-14 09:32 | 显示全部楼层 | 私信
了解
来自ONEPLUS A5010(360社区3.5.4版)
kzg 谢谢关注 
2019-6-14 19:36回复
xbtglibai360 LV13.中将 发表于 2019-6-14 10:38 | 显示全部楼层 | 私信
夏天喜欢吃丝瓜汤
kzg 谢谢关注 
2019-6-14 19:36回复
tan7177 LV14.上将 发表于 2019-6-14 12:01 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享!!!
kzg 谢谢关注 
2019-6-14 19:36回复
郯城知县 LV10.上校 发表于 2019-6-14 20:54 | 显示全部楼层 | 私信
丝瓜炒鸡蛋,加点粉丝,我家最爱吃
来自360手机N7(360社区3.5.4版)
kzg 会吃 
2019-6-15 19:41回复
tjw566 LV12.少将 发表于 2019-6-15 05:37 | 显示全部楼层 | 私信
分享!学习了!支持下!!!
kzg 谢谢关注 
2019-6-15 19:40回复
vixenxyy LV11.大校 发表于 2019-6-15 08:21 | 显示全部楼层 | 私信
多谢分享
kzg 谢谢关注 
2019-6-15 19:41回复
包智安 LV9.中校 发表于 2019-6-20 10:42 | 显示全部楼层 | 私信
好丝瓜
来自360手机N6(360社区3.5.4版)
kzg 谢谢关注 
2019-6-20 20:21回复
zhaoxi74 LV12.少将 发表于 2019-6-20 11:55 | 显示全部楼层 | 私信
正上市期间,不妨买点来尝尝鲜哦,亲们…
来自KINGSUN-F4(360社区3.5.4版)
kzg 谢谢关注 
2019-6-20 20:21回复
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