吸烟18年了·今日立贴为证宣布戒烟，有同道中人可以一起共勉之！

吸烟18年了·今日立贴为证宣布戒烟，有同道中人可以一起共勉之！
  首先说下为什么要戒烟，说到底这玩意要命啊，大家都知道吸烟就像是慢性自杀，有人可以抽到九十多的高龄，但是死的更多的是六十不到，我害怕死亡，我恐惧未知的死亡信息，我恐惧每年体检时候的电话回访，恐惧肺部的疼痛感带来的怀疑，每天活的那么焦虑，那么难受，都是因为一直在花钱买着烟抽，在花钱找罪受，所以今年不为什么家庭，不为什么别人，我只为我自己能活的自信，活的坦然，快刀斩断陪伴我18年的抽烟习惯。
  虽然我期间也断断续续戒过几次，但是都复抽了。我总结了有以下几个经验供大家参考，第一是喝酒，第二是KTV，第三是情绪激动。所以在戒烟的前三个月我决定控制情绪，三个月不进KTV，能推的喝酒场合都不参加，不得不参加的场合也是浅尝应对。
   我从2018.08.15开始戒烟，每天来更新打卡，诉说我每天戒烟的感受，如果有同道中人，我希望我们一起共勉之，在附送一句话，戒烟途中，什么戒烟贴，什么电子烟，什么吃糖疗法，统统狗屁。唯一有用的就是休息好，多喝水，放松放松，自然顺其自然的放弃那个抽烟的习惯！

建议这位朋友以此自己的真实感受去360问答社区（http://wenda.so.com/）相关分类中帮助到更多的人远离吸烟，非常感谢朋友对360问答的支持！！