北京拉响今冬首个重霾预警 360手机助手提醒网友注意防霾

16日，北京市空气重污染应急指挥部提前发布启动空气重污染预警，这也是北京今冬首个重污染橙色预警。17日，雾霾笼罩在京城上空，全市普遍遭受了中度污染。18日夜间在偏南风作用下，受南部方向区域污染传输影响，污染物浓度达到本次污染过程的峰值。因此，今天将是此次污染过程最严重的一天。根据最新预测预报，19日午后，全市进入高压系统前部受冷气团影响，京城的空气质量将有初步改善。

图：北京重度雾霾来袭 360手机助手提醒市民注意防护

雾霾除了对我们的呼吸系统造成直接伤害之外，还有可能引发各种疾病。这么可怕！必须拿出一级防御了！360手机助手教你选对雾霾的防御姿势！

你选对口罩了么？

首先，你一定想到了，最重要的是出门带口罩。然而市面上的口罩种类五花八门，也不知道哪种好，雾霾天应该选什么样的口罩？360手机助手提醒你：市面上常见的一次性医用口罩、一般用棉布口罩等都不适合防止PM2.5。一定要购买雾霾专用口罩，360手机助手中就有各种购物APP。不管是购买过滤效率超过标准的品牌，还是海外进口的口罩，你都可以用360手机助手找到相应的APP哦！

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能不出门就不出门，宅家里也有乐趣！

重雾霾天气，空气质量较差，能见度低，市民们应尽量减少外出。非上班族能不出门就别出门，更不要开窗通风。如果宅在家里无聊寂寞，你可以玩360手机助手啊~~用360影视大全刷剧，根本停不下来。

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雾霾天食补，从内到外呵护自己

雾霾天，除了做好外部防御措施，内在调养也很重要。360手机助手提醒：注意饮食，增强免疫力。雾霾天气，最好吃清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性食物。不外出也有新鲜蔬菜水果吃，360手机助手为你送上本来生活，为中国家庭提供最优质的新鲜食材。不想做饭的朋友们也可选择360手机助手中的大众点评外卖服务，周边美食一键即达！

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秋冬来临之际，雾霾疯狂“袭击”北京，360手机助手提醒市民，学会采取一些措施，尽量降低雾霾对健康的影响。