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丝瓜，高钾低钠低能量

2019-6-14 09:10 | 复制链接
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   常言道“夏季祛病食六瓜”，丝瓜就是其中之一。
    每100克丝瓜含水分94.3克，蛋白质1.0克，脂肪0.2克，碳水化合物4.2克，是低脂低能量的蔬菜，适宜肥胖人群食用。
    丝瓜还含有少量的B族维生素和维生素C，具有高钾低钠（每100克含钾115毫克，含钠2.6毫克）的特点，适宜高血压和水肿病人食用。
    丝瓜脆嫩甘甜、清香宜人，无论炒菜煲汤还是煮粥蒸炖都鲜美爽滑。丝瓜汁液多，最好现做现切，避免汁液流失。
【文章来源于网络】
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共 9 个关于丝瓜，高钾低钠低能量的回复 最后回复于 2019-6-20 11:55

评论

直达楼层

沙发
kzg VIP认证 版主 楼主 发表于 2019-6-14 09:10 | 只看该作者 | 私信
因人而异的食用
板凳
望不到尽头 VIP认证 LV13.中将 发表于 2019-6-14 09:32 | 只看该作者 | 私信
了解{:14_370:}{:14_370:}
来自ONEPLUS A5010(360社区3.5.4版)
kzg 版主 谢谢关注 
2019-6-14 19:36回复
地板
xbtglibai360 LV13.中将 发表于 2019-6-14 10:38 | 只看该作者 | 私信
夏天喜欢吃丝瓜汤
kzg 版主 谢谢关注 
2019-6-14 19:36回复
5楼
tan7177 LV15.大将 发表于 2019-6-14 12:01 | 只看该作者 | 私信
谢谢分享！！！
kzg 版主 谢谢关注 
2019-6-14 19:36回复
6楼
360fans_u36574388 VIP认证 LV10.上校 发表于 2019-6-14 20:54 | 只看该作者 | 私信
丝瓜炒鸡蛋，加点粉丝，我家最爱吃
来自360手机N7(360社区3.5.4版)
kzg 版主 会吃 
2019-6-15 19:41回复
7楼
tjw566 VIP认证 LV13.中将 发表于 2019-6-15 05:37 | 只看该作者 | 私信
分享！学习了！支持下！！！
kzg 版主 谢谢关注 
2019-6-15 19:40回复
头像被屏蔽
8楼
vixenxyy 禁止发言 发表于 2019-6-15 08:21 | 只看该作者 | 私信
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
kzg 版主 谢谢关注 
2019-6-15 19:41回复
9楼
包智安 VIP认证 LV15.大将 发表于 2019-6-20 10:42 | 只看该作者 | 私信
好丝瓜
来自360手机N6(360社区3.5.4版)
kzg 版主 谢谢关注 
2019-6-20 20:21回复
10楼
zhaoxi74 LV13.中将 发表于 2019-6-20 11:55 | 只看该作者 | 私信
正上市期间，不妨买点来尝尝鲜哦，亲们…
来自KINGSUN-F4(360社区3.5.4版)
kzg 版主 谢谢关注 
2019-6-20 20:21回复
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