kzg 发表于 2025-9-5 15:00

银耳雪梨汤





食材：银耳、雪梨、冰糖、枸杞、清水
做法：银耳提前泡发撕成小朵，雪梨去皮切块。将银耳和雪梨放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖至银耳软糯，加入冰糖和枸杞继续炖煮片刻即可。
特色：银耳雪梨汤是秋季润燥的经典甜品。银耳富含胶质和多种微量元素，有滋阴润肺、美容养颜的功效；雪梨则能清热化痰、生津润燥。两者搭配，不仅口感清甜，还能有效缓解秋燥引起的咳嗽、咽干等症状。
【文章来源于网络】

等一分钟_860 发表于 2025-9-5 21:52

银耳雪梨汤，秋季好品

tan7177 发表于 2025-9-6 11:58

谢谢分享！！！{:4_90:}{:4_90:}{:4_90:}

kzg 发表于 2025-9-8 15:09

因人而异的食用
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