版块 › 粉丝杂谈 › 具有养生作用的补气健脾粥

kzg 发表于 2019-10-14 09:08

具有养生作用的补气健脾粥

取淮山药150克、莲子肉10克，洗净切块备用；
粳米150克，淘洗干净；
先用粳米、莲子煮粥，半熟时放入山药块，粥熟放温即可食用。

kzg 发表于 2019-10-14 09:08

因人而异的食用

包智安 发表于 2019-10-14 09:22

气温下降，正好补补。🍵🍮🍲

tan7177 发表于 2019-10-14 10:54

谢谢分享！！！{:4_90:}{:4_90:}{:4_90:}

xbtglibai360 发表于 2019-10-14 11:52

这个方便操作，不错

360fans_u2317 发表于 2019-10-14 12:04

简单易学，药食同源，的确是健康养生之良方喔！{:4_106:}

360fans_u36574388 发表于 2019-10-17 07:58

版主擅长补肾{:14_368:}{:14_368:}

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