《习惯的力量》 查尔斯·杜希格

你的大部分行为是由习惯支配的

科学家研究发现

我们每天所做的大部分选择

自以为深思熟虑

其实并非如此


人每天的活动

有超过40%的是习惯的产物

有些人经常睡不好

很大原因是因为一些不良的习惯导致的

所以只要用好的习惯代替坏的习惯

久而久之

就能拥有一个好睡眠

人生不过是无数习惯的总和，如果你能发现自己的“习惯模式”，你就能彻底改变自己的事业和生活！                     

——《习惯的力量》 查尔斯·杜希格