睡眠质量好，杏仁核的功能就能充分发挥能 更多感受到积极快乐的情绪！

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睡眠质量好，杏仁核的功能就能充分发挥能

更多感受到积极快乐的情绪！

睡不好容易发脾气啊！

好的睡眠质量对人非常重要，大脑中的杏仁核是情绪的“司令部”，如果睡得好，杏仁核的功能就能充分发挥，人的情绪就容易受到控制，更多感受到积极快乐的情绪。

如果睡得不好，就更容易感受到紧张焦虑等不良情绪，严重还可能会发展成更严重的心理问题。

<span style=&quot;font-size: 13.44px;&quot; class=&quot;UCUNNIC UCNightMode_transparentBkg UCUNNIC_Done&quot; uc-set=&quot;insert&quot;>农历九月十二，多睡一会，真的很好。</span>

农历九月十三，今天终于可以用360社区app评论了，多睡一会觉，真好。