防蓝光眼镜真的能预防近视眼吗？

[cp]【防蓝光眼镜真的能预防近视眼吗？】
蓝光的波长范围在380nm-500nm之间。其中440nm-500nm之间的长波蓝光是对人体有利的，可以起到帮助睡眠，改善情绪，提高记忆力等作用；而380nm—440nm之间的短波蓝光是有害的，它会降低睡眠质量，甚至对视网膜造成光损伤，这也就是市面上出现防蓝光眼镜的原因。
电子产品和人造光源中的蓝光对人眼是否产生危害取决于接触的波段、强度和时间等多个因素。如果每天看屏幕时间较短，就不需要特殊防护。经常性长时间接触电子屏幕，可以选择佩戴防蓝光眼镜。但要注意，市面上的防蓝光眼镜参差不齐，大多数根本就没有起到防护作用或者是把有利蓝光也防护了，对人体非常不利。因此建议，普通人并不需要特别佩戴防蓝光眼镜，除非是在光线极强的情况下，或从事特殊环境工作的人，比如长期在电子屏幕（监控、电子竞技）、光污染、有害强光环境下的工作者，可以选择佩戴合适防蓝光眼镜避免短波蓝光带来的危害。[/cp]

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原来如此