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本帖最后由 包智安 于 2021-10-11 12:47 编辑
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【羽毛球给身体带来3大好处】打羽毛球时,全身肌肉组织在短时间内进行绷紧和放松的互换,这样给身体带来3大好处:
[星星]①护血管:《英国体育医学杂志》曾刊登一项国际研究称,羽毛球等挥拍类运动可以使心血管疾病死亡率降低56%。
[星星]②缓解颈椎病:打羽毛球时需要脖颈后仰,可以帮助改善颈部长期固定姿势引起的僵硬不适。
[星星]③减脂:羽毛球属于中等强度的运动,同时也是属于一种耐力运动。
工作学习结束,约同学朋友一起打羽毛球吧!
来自RMX2111(360社区3.5.5版)

共 1 个关于工作学习结束,约同学朋友一起打羽毛球吧!的回复 最后回复于 2021-10-13 08:16

评论

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包智安 VIP认证 LV13.中将 楼主 发表于 2021-10-13 08:16 | 显示全部楼层 | 私信
多运动,身体好。
来自RMX2111(360社区3.5.5版)
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