生活中手抖要注意什么

1、睡眠充足:除晚上休息好之外,中午也要养成小睡的良好习惯。
2、坚持锻炼:常进行散步、体操、太极拳等活动,增强体质。
3、饮食规律:多餐少食,清淡为主,多吃维生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。
4、戒烟忌酒:香烟里面含有尼古丁等致癌物质,不利于老人身体健康。

c的蔬菜水果，这样都有利于病情的恢复好转。
宜吃含有维生素c，b的蔬菜。宜吃含有钙，铁的水果。 宜吃疏肝健脾的粥。
忌吃辛辣食物。忌吃发性的肉食。忌吃海鲜。
多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等，有降血压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。再就是戒烟戒酒。
加强锻炼在康复期间应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、体操

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注意手抖有可能是帕金森病或者帕金森综证