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平时用餐选择用一些植物食材来替代大鱼大肉或者烤肉,比如豆腐、豆皮等等,这类食物大多是植物性蛋白,吃起来味道不错,而且更容易消化,热量也不会太高,可以成为肉类很好的替代品。此外要注意营养均衡,不能在食物中缺少蔬菜水果,这些食物不但热量低,而且还有较多的纤维质,有较强的饱腹感。
来自RMX2111(360社区3.5.5版)

共 9 个关于平时用餐选择用一些植物食材来替代大鱼大肉的回复 最后回复于 2021-5-1 10:52

评论

直达楼层

tan7177 LV14.上将 发表于 2021-4-30 14:26 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享!!!
cqc4456 娱乐军团 发表于 2021-4-30 14:37 | 显示全部楼层 | 私信
因人而异科学搭配
摩罗大师 VIP认证 LV9.中校 发表于 2021-4-30 14:47 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享
来自360手机f4(360社区3.4.8版)
望不到尽头 VIP认证 LV12.少将 发表于 2021-4-30 17:36 | 显示全部楼层 | 私信
好的😊
来自360手机N7(360社区3.5.5版)
wjsfds LV7.上尉 发表于 2021-4-30 20:09 | 显示全部楼层 | 私信
真是好食材啊!
tjw566 VIP认证 LV13.中将 发表于 2021-5-1 05:36 | 显示全部楼层 | 私信
分享学习了!喜欢!支持支持!!!
hphyzyl LV8.少校 发表于 2021-5-1 07:00 | 显示全部楼层 | 私信
这个做法很不错
sangla LV8.少校 发表于 2021-5-1 10:41 | 显示全部楼层 | 私信
分享了     
xbtglibai360 LV13.中将 发表于 2021-5-1 10:52 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享
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