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酱爆肉末花菜

2021-4-19 12:36 | 复制链接
10 194
       食材:花菜、肉末、甜面酱、生抽、料酒、盐、糖、葱姜蒜、蒜苗、干辣椒
  做法:
  1、肉末里面加入甜面酱、料酒抓匀,腌制10分钟;
  2、葱姜蒜切末;花菜洗净切小朵,放盐水浸泡十几分钟,烧开一锅水,加点盐,油,倒入花菜焯水2分钟,花菜变色立马捞出来过凉水,再控干水分备用;蒜苗洗净切段;
  3、热锅放油,油热后爆香葱姜蒜,倒入肉末炒至变色;
  4、倒入花菜,大火翻炒均匀,放生抽、糖,盐调味;出锅前撒蒜苗翻炒均匀即可装盘。
      【文章来源于网络】

共 10 个关于酱爆肉末花菜的回复 最后回复于 2021-4-20 10:32

评论

直达楼层

kzg VIP认证 版主 楼主 发表于 2021-4-19 12:36 | 显示全部楼层 | 私信
因人而异的食用
tan7177 LV14.上将 发表于 2021-4-19 12:38 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享!!!
kzg 谢谢关注 
2021-4-19 12:40回复
cqc4456 娱乐军团 发表于 2021-4-19 12:44 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢朋友的美味佳肴喔!
kzg 谢谢关注 
2021-4-19 12:47回复
摩罗大师 VIP认证 LV9.中校 发表于 2021-4-19 15:12 | 显示全部楼层 | 私信
好吃的!
来自360手机f4(360社区3.4.8版)
kzg 谢谢关注 
2021-4-19 18:31回复
卫士之圣 VIP认证 LV11.大校 发表于 2021-4-19 17:24 | 显示全部楼层 | 私信
看看了吧
来自360手机N6 Lite(360社区3.5.5版)
kzg 谢谢关注 
2021-4-19 18:31回复
望不到尽头 VIP认证 LV12.少将 发表于 2021-4-19 23:43 | 显示全部楼层 | 私信
可以
来自360手机N7(360社区3.5.5版)
kzg 谢谢关注 
2021-4-20 09:23回复
360fans_81546466 LV8.少校 发表于 2021-4-20 00:26 | 显示全部楼层 | 私信
真不错。
来自奇酷手机青春版(移动联通双4G)(360社区3.5.5版)
kzg 谢谢关注 
2021-4-20 09:23回复
tjw566 VIP认证 LV13.中将 发表于 2021-4-20 05:03 | 显示全部楼层 | 私信
分享学习了!支持支持!!!
kzg 谢谢关注 
2021-4-20 09:24回复
hphyzyl LV8.少校 发表于 2021-4-20 06:57 | 显示全部楼层 | 私信
怎么不配个图呢?
kzg 谢谢关注 
2021-4-20 09:24回复
xbtglibai360 LV13.中将 发表于 2021-4-20 10:32 | 显示全部楼层 | 私信
分享了     
kzg 谢谢关注 
2021-4-20 11:38回复
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