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对于脾胃虚弱、胃口不好、营养不良以及平时常便秘、血脂偏高的人群,推荐常喝番薯木瓜苹果汤。

取番薯(地瓜)200克、木瓜1个(约150克)、苹果1~2个、猪肉片或肉碎100克,胡椒粉、食盐适量。将材料洗净切块,加适量清水入锅煮沸,放入番薯煮10分钟,再把木瓜及苹果放入锅内,继续煮10分钟,最后加入猪肉片或肉碎煮5分钟,胡椒粉、食盐调味即可。

番薯性平味甘,具有补中和血、益气生津的功效。它还富含膳食纤维,让肠道更加通畅,且比大米的热量低。木瓜性平味甘,含有多种蛋白酶,能促进消化,其中的齐墩果酸还能帮助护肝、降血脂、抗氧化。苹果性平,味甘、微酸,能生津止渴、清热除烦、健胃消食。三种食物搭配,汤甜味香,酸甘化阴,既能补益脾胃,又能消食化积,消补互用。

【文章来源于网络】

共 11 个关于胃口差喝番薯木瓜苹果汤的回复 最后回复于 2021-4-1 08:31

评论

直达楼层

kzg VIP认证 版主 楼主 发表于 2021-3-31 09:10 | 显示全部楼层 | 私信
因人而异的食用
tan7177 LV14.上将 发表于 2021-3-31 09:23 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享!!!
kzg 谢谢关注 
2021-4-1 17:54回复
cqc4456 娱乐军团 发表于 2021-3-31 11:34 | 显示全部楼层 | 私信

番薯木瓜苹果汤消食化积消补互用

360社区

360社区

kzg 感谢配图 
2021-4-1 17:54回复
xbtglibai360 LV13.中将 发表于 2021-3-31 12:21 | 显示全部楼层 | 私信
分享了      
kzg 谢谢关注 
2021-4-1 17:54回复
卫士之圣 VIP认证 LV11.大校 发表于 2021-3-31 17:46 | 显示全部楼层 | 私信
看看了吧
来自360手机N6 Lite(360社区3.5.5版)
kzg 谢谢关注 
2021-4-1 17:54回复
望不到尽头 VIP认证 LV12.少将 发表于 2021-3-31 18:04 | 显示全部楼层 | 私信
可以试试的
来自360手机N7(360社区3.5.5版)
kzg 谢谢关注 
2021-4-1 17:54回复
摩罗大师 VIP认证 LV9.中校 发表于 2021-3-31 23:07 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享
来自360手机f4(360社区3.4.8版)
kzg 谢谢关注 
2021-4-1 17:54回复
360fans_82174272 LV8.少校 发表于 2021-4-1 01:20 | 显示全部楼层 | 私信
挺好的。
来自奇酷手机青春版(移动联通双4G)(360社区3.5.5版)
kzg 谢谢关注 
2021-4-1 17:54回复
tjw566 VIP认证 LV13.中将 发表于 2021-4-1 05:05 | 显示全部楼层 | 私信
分享学习了!支持支持!!!
kzg 谢谢关注 
2021-4-1 17:54回复
包智安 VIP认证 LV13.中将 发表于 2021-4-1 07:52 | 显示全部楼层 | 私信
4月1日农历二月初二十星期四,好食品。
来自360手机N6(360社区3.5.5版)
kzg 谢谢关注 
2021-4-1 17:54回复
hphyzyl LV8.少校 发表于 2021-4-1 08:31 | 显示全部楼层 | 私信
这个汤没有喝过
kzg 谢谢关注 
2021-4-1 17:55回复
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