你的牙齿健康吗

你的牙齿健康吗？

先来做个小测试

世界卫生组织制定的

牙齿健康五大标准分别是

牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感

牙龈颜色正常，以及无出血现象

怎么样，逐条对照之后

你的牙齿是否健康呢？

日常为了洁牙护牙

你又是怎么做的呢？

“网红”护牙产品真的能祛牙菌斑吗？

口腔环境温暖潮湿，适合细菌生长，我们的每一颗牙齿表面，都可能附着1亿到10亿个细菌，

并不断形成牙菌斑。那么，如何才能预防与祛除牙菌斑呢？

打着“祛牙菌斑”口号的产品琳琅满目，包括漱口水、水牙线、电动冲牙器等，

动辄销量上万，但这些产品真的有用吗？

专家介绍，刷牙是控制牙菌斑最好的方法。不能用漱口代替刷牙，漱口水虽然种类很多，

但它的作用只是配角，不是主角。

水牙线是给水一定的压力来冲刷牙齿表面，对于一些松散的牙菌斑，

可以增强清除效果，但是对于和牙面结合非常紧密的牙菌斑，水牙线是不能完全清除掉它的。

你的刷牙方法正确吗？

专家称，保持牙齿健康其实很简单，只要做到三点：

一是坚持每天早晚刷牙，辅助使用牙线；

二是牢记饭后漱口；

三是定期去医院体检和洗牙。

专家讲解了刷牙的正确方法：

刷牙要刷牙齿和牙龈的结合部；

倾斜地放牙刷，刷毛的角度和牙面的角度大约45°，放好以后原位颤动再竖刷；

舌侧也要竖刷；舌侧的前牙刷起来比较别扭，可以将牙刷立起来刷；

最后要刷咬合面，颤动把咬合面刷到；再往里面的菌斑是通过刷牙刷不掉，要用牙线或者牙缝刷

哪些食物是牙健康的“隐形杀手”？

除了正确刷牙，我们从小就被教育，保护牙齿要少吃糖，否则会蛀牙。

但你知道吗？除了糖块，淀粉加精制蔗糖的饼干类、饮料类、果汁等食物，都是牙健康的“隐形杀手”。

专家提示，在食用了含糖食品后一定要及时漱口。

一口健康洁白的牙齿，不仅能让我们吃嘛嘛香，还可以给一个人的形象加分不少。

正确的刷牙方法加健康饮食，愿我们每个人都能拥有一口健康洁白的牙齿。

来源：央视新闻、央广网

说起来容易做起来难

每天3餐之后要坚持刷牙！

保持牙齿健康很重要

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注意{:14_353:}

挺好的。

3月24日农历二月初十二星期三，牙好身体好。

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好的牙齿很重要