关闭

绑定手机号

应国家法规对于账号实名的要求,请您在进行下一步操作前,需要先完成手机绑定 (若绑定失败,请重新登录绑定)。了解更多

不绑定绑定手机号

360官网 | 360商城 | 社区客户端

推荐论坛版块活动众测商城积分兑换
进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素,食物提供人 体能量,运动消耗能量。如果进食量过大而运动量不足,多余的 能量就会在体内以脂肪的形式积存下来,增加体重,造成超重或 肥胖;相反若食量不足。
  可由于能量不足引起体重过低或消瘦。 体重过高和过低都是不健康的表现,易患多种疾病,缩短寿命。   所以,应保持进食量和运动量的平衡,使摄入的各种食物所提供 的能量能满足机体需要,而又不造成体内能量过剩,使体重维持 在适宜范围。 1582436795987.jpg
不过饱就可保 持健康体重。
一些人食欲调节不敏感,满足食欲的进食量常常超 过实际需要,过多的能量摄入导致体重增加。
来自360手机N6(360社区3.5.5版)

共 6 个关于进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素的回复 最后回复于 2021-3-19 03:00

评论

直达楼层

包智安 VIP认证 LV13.中将 楼主 发表于 2021-3-18 09:05 | 显示全部楼层 | 私信
改变久坐少动的不良生活方式,养成天天运动的习惯,坚持每天多 做一些消耗能量的活动。建议成年人每天进行累计相当于步行 6000步以上的身体活动,如果身体条件允许,最好进行30分钟的中等强度的运动。
来自360手机N6(360社区3.5.5版)
tan7177 LV14.上将 发表于 2021-3-18 09:16 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享!!!
xbtglibai360 LV13.中将 发表于 2021-3-18 11:29 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享
摩罗大师 VIP认证 LV9.中校 发表于 2021-3-18 13:42 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享
来自360手机f4(360社区3.4.8版)
望不到尽头 VIP认证 LV12.少将 发表于 2021-3-18 20:09 | 显示全部楼层 | 私信
多运动
来自360手机N7(360社区3.5.5版)
包智安 VIP认证 LV13.中将 楼主 发表于 2021-3-19 03:00 | 显示全部楼层 | 私信
养生存在于我们的生活中,尤其是一个人的健康与否和他的生活习惯是密不可分的。我们应该坚持正确的养生习惯。 ​​​
来自360手机N6(360社区3.5.5版)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

包智安 VIP认证 LV13.中将

粉丝:40 关注:93 积分:89654

精华:0 金币:28251 经验:67097

最后登录时间:2021-4-30

360手机N4S 360手机N6 360商城青铜会员

私信 加好友

最新活动

感恩小报

排行榜

热度排行 查看排行
今日 本周 本月 全部
    今日 本周 本月 全部

      内容推荐 热门推荐最新主帖

        关注360粉丝团,了解最新活动,抽锦鲤大奖,还有在线客服小姐姐等你来撩哦~

        快速回复 返回顶部 返回列表