学生家长要合理安排好孩子的每日生活

家庭应营造良好的氛围，家长帮助孩子保持学习规律和生活节律，保证孩子作息规律、睡眠充足、体力活动适量。
　　1.每天保证充足的睡眠时间，小学生应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
　　2.居家学习时，应避免形成晚睡晚起等不良习惯，以减少对生物钟的干扰。
　　3.家长应督促孩子保持学习规律和生活节律，多开展互动性趣味游戏，增进亲子交流。
　　4.儿童青少年每日协助家长做适量的家务劳动，例如打扫卫生、整理房间、洗碗、做饭等。
　　5.家长可安排孩子在小区内进行户外活动，开展跳绳、拍球、打羽毛球、健身操等活动。