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睡觉很重要,下面这几个坏习惯千万不能有,否则非但不补身,反而会伤身,快来看看你有没有中招吧~
蒙头睡觉
不少人喜欢蒙头睡觉,认为这样可以给人安全感,加速入睡,其实这是个坏习惯。蒙头睡觉时,被子里空气不通畅,随着呼吸,二氧化碳增多,氧气不足,会导致大脑缺氧。
张口睡觉
张口睡觉的人往往爱打呼噜和流口水,在夜间张口大力呼吸,睡醒之后就会出现口干舌燥、嗓子干痒的不良症状。
不仅如此,张口睡觉还会导致人变丑,除去先天原因,张口睡觉也会导致凸嘴、龅牙、大脸等丑态。
所以尽量闭上嘴巴,学会用鼻子呼吸吧~
来自360手机N6(360社区3.5.5版)

共 3 个关于睡觉时的坏习惯的回复 最后回复于 2021-3-2 14:13

评论

直达楼层

tan7177 LV14.上将 发表于 2021-3-2 09:45 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享!!!
wjsfds LV6.中尉 发表于 2021-3-2 13:39 | 显示全部楼层 | 私信
张口睡觉往往是“不自觉”的······
xbtglibai360 LV13.中将 发表于 2021-3-2 14:13 | 显示全部楼层 | 私信
小时候喜欢蒙着睡
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