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降水增多、湿气加重,湿邪易困扰脾胃。所以,这段时期要注意养护脾胃、健脾利湿。在饮食调养上,最好适量摄取辛甘发散之物,而不宜吃太多酸收之味,以养脾脏之气。可用鲜鲫鱼150克、砂仁3克、陈皮6克、生姜、葱、精盐各适量,将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净,再将砂仁放入鱼腹中,然后与陈皮共同放入沙锅内,加适量水,用大火烧开。放入生姜、葱、精盐,煮至汤浓味香即可,这一碗砂仁鲫鱼汤可醒脾开胃利湿。
【文章来源于网络】

共 7 个关于健脾汤,帮助身体排湿气。的回复 最后回复于 2021-3-4 05:10

评论

直达楼层

tan7177 LV14.上将 发表于 2021-3-3 10:23 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享!!!
kzg 谢谢关注 
2021-3-3 11:26回复
xbtglibai360 LV13.中将 发表于 2021-3-3 11:23 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享
kzg 谢谢关注 
2021-3-3 11:28回复
望不到尽头 VIP认证 LV12.少将 发表于 2021-3-3 13:30 | 显示全部楼层 | 私信
喝下
来自360手机N7(360社区3.5.5版)
kzg 谢谢关注 
2021-3-3 19:32回复
卫士之圣 VIP认证 LV11.大校 发表于 2021-3-3 14:19 | 显示全部楼层 | 私信
看看了吧
来自360手机N6 Lite(360社区3.5.5版)
kzg 谢谢关注 
2021-3-3 19:32回复
摩罗大师 VIP认证 LV9.中校 发表于 2021-3-3 15:11 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享
来自360手机f4(360社区3.4.8版)
kzg 谢谢关注 
2021-3-3 19:33回复
包智安 VIP认证 LV13.中将 发表于 2021-3-3 17:41 | 显示全部楼层 | 私信
本帖最后由 kzg 于 2021-3-3 19:33 编辑
3月3日农历正月二十星期三,好食品。
来自360手机N6(360社区3.5.5版)
kzg 谢谢关注 
2021-3-3 19:33回复
tjw566 VIP认证 LV13.中将 发表于 2021-3-4 05:10 | 显示全部楼层 | 私信
分享学习了!支持支持!!!
kzg 谢谢关注 
2021-3-4 10:23回复
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