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肥肉脂肪含量较高,容易影响心脑血管健康,应以瘦肉为主,少选五花肉。
与畜肉相比,鱼、禽类等白肉脂肪含量相对较低,不饱和脂肪酸含量较高。
特别是鱼类,对预防血脂异常和心脑血管疾病等有重要作用,因此有这类疾病的人吃肉应首选鱼肉和禽肉。
需要提醒的是,吃鸡、鸭肉时要去皮,否则会增加脂肪摄入。
来自360手机N6(360社区3.5.5版)

共 4 个关于吃肉“白”“瘦”为主的回复 最后回复于 2021-2-28 13:54

评论

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wjsfds LV6.中尉 发表于 2021-2-28 08:08 | 显示全部楼层 | 私信
上一张配套PP啊!
hphyzyl LV8.少校 发表于 2021-2-28 09:03 | 显示全部楼层 | 私信
没有图片呀
cqc4456 娱乐军团 发表于 2021-2-28 13:02 | 显示全部楼层 | 私信

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@wjsfds @hphyzyl
tan7177 LV14.上将 发表于 2021-2-28 13:54 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享!!!
来自NOH-NX9(360社区3.5.5版)
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