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●吃粗粮有益于健康,但应按人体所需的营养结构适量搭配食用。
●玉米面和细粮搭配可以制作玉米糕、玉米饼、玉米馒头等。还可制作玉米面饺子、包子,馅饼等,除此之外还可以做富硒食品中的100微克。
●甜玉米:有普通、超甜和加强三个品种,其蛋白质、赖氨酸、维生素含量也较高。其果穗可煮食或做罐头,小穗可做玉米笋食品。
●糯玉米:所含淀粉易于消化吸收,将其磨成粉可制作多种黏食,用其酿造的黄酒味道十分独特。
来自360手机N6(360社区3.5.5版)

共 3 个关于常吃玉米面食品、温馨健康的回复 最后回复于 2021-2-20 20:02

评论

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tjw566 VIP认证 LV13.中将 发表于 2021-2-20 05:22 | 显示全部楼层 | 私信
分享学习了!注意营养搭配!支持支持!!!
hphyzyl LV8.少校 发表于 2021-2-20 06:55 | 显示全部楼层 | 私信
可以适当的食用
tan7177 LV14.上将 发表于 2021-2-20 20:02 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享!!!
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