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低温天气极其诱发急性大动脉闭塞性脑梗死。尤其是老年人,血管遇冷后收缩,血液黏稠度增高,极易诱发脑梗塞。
建议可以适量增加主食、产热高和温热性的食品。产热高和温热性的食品主要有羊肉、牛肉、鸡肉、红枣等,这些食品中富含蛋白质及脂肪,产热量多,对于素体虚寒、阳气不足者特别有益。防治上火,还宜配食鸭、鹅、藕、木耳等护阴之品,特别适合一些体弱多病、精气亏损的中老年人。
此外可以适量增加辛辣御寒食品。吃辣的可以祛寒,增进食欲,还能促进血液循环,进一步增强御寒能力。
【文章来源于网络】
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