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暖胃暖心吃不腻——栗子山药小米粥

2021-1-22 14:28 | 复制链接
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本帖最后由 cqc4456 于 2021-1-22 14:28 编辑
暖胃暖心吃不腻——栗子山药小米粥

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       天气寒冷干燥，我们的身体容易变得脆弱起来，所以再忙也要吃早餐，对身体健康有好处。早晨喝碗热粥，既能补水润燥，补充营养，身体也会变得暖呼呼。一周不重样，温暖你的胃，好喝的不要不要的，做法还简单喔！

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       栗子山药小米粥

       材料：

       栗子 16颗、小米 适量、枸杞 少许、山药 半根、冰糖 适量、

       制作：

       1、栗子用刀在顶部切十字口，煮熟后剥皮，山药去皮切小块，枸杞用温水浸泡一段时间；

       2、锅里加水大火烧开时，放入小米和栗子肉，放入处理好的山药，大火煮开后转小熬煮30分钟；

       3、最后放入枸杞和冰糖（根据个人喜好）即可，粥已经很浓稠了。

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共 12 个关于暖胃暖心吃不腻——栗子山药小米粥的回复 最后回复于 2021-1-23 20:12

评论

直达楼层

wjsfds LV6.中尉 发表于 2021-1-22 14:53 | 显示全部楼层 | 私信
看上去就有食欲啊······
cqc4456 谢谢朋友能够喜欢，希望朋友们能够吃得开心喔！ 
2021-1-22 15:19回复
tan7177 LV14.上将 发表于 2021-1-22 15:51 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享！！！
cqc4456 欢迎朋友们的光临，希望朋友们能够喜欢、吃得开心喔！ 
2021-1-22 16:06回复
卫士之圣 VIP认证 LV11.大校 发表于 2021-1-22 17:13 | 显示全部楼层 | 私信
看看了吧
来自360手机N6 Lite(360社区3.5.5版)
包智安 VIP认证 LV12.少将 发表于 2021-1-22 19:09 | 显示全部楼层 | 私信
1月22日农历腊月初十星期五，小米粥非常好的
来自360手机N6(360社区3.5.5版)
cqc4456 娱乐军团 楼主 发表于 2021-1-22 20:27 | 显示全部楼层 | 私信
欢迎朋友们的光临，谢谢朋友们能够喜欢喔！
@卫士之圣 @包智安
360fans_82174272 LV8.少校 发表于 2021-1-23 00:57 | 显示全部楼层 | 私信
挺好的。
来自奇酷手机青春版（移动联通双4G）(360社区3.5.5版)
hphyzyl LV8.少校 发表于 2021-1-23 07:48 | 显示全部楼层 | 私信
这个需要花费些时间，但是好吃呢
cqc4456 娱乐军团 楼主 发表于 2021-1-23 13:26 | 显示全部楼层 | 私信
@360fans_82174272 @hphyzyl
谢谢朋友们能够喜欢，希望朋友们能够吃得开心喔！
xbtglibai360 LV13.中将 发表于 2021-1-23 13:29 | 显示全部楼层 | 私信
分享了      
cqc4456 谢谢朋友能够喜欢喔！ 
2021-1-23 13:30回复
kzg VIP认证 版主 发表于 2021-1-23 19:49 | 显示全部楼层 | 私信
美味的 暖胃粥
cqc4456 谢谢，谢谢朋友能够喜欢，希望朋友能够吃得开心喔！ 
2021-1-23 19:51回复
摩罗大师 VIP认证 LV9.中校 发表于 2021-1-23 20:12 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享
来自360手机f4(360社区3.4.8版)
摩罗大师 VIP认证 LV9.中校 发表于 2021-1-23 20:12 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享
来自360手机f4(360社区3.4.8版)
cqc4456 朋友不用客气，希望朋友能够吃得开心喔！ 
2021-1-23 20:18回复
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