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      1月8日星期五,零下28一15度,晴,西北風3一5級.67良.今天三九第一天,撫順零下28度,西北風5級,今天在隊內小區跑,從8樓起跑一7.3.1號一4號樓一隊衞生所,折返到8號樓2公里,跑5個往返10公里(有3公里 上坡),用時1時43分19秒冬練三九跑14天跑150公里    一月跑6天天60公里..28年跑4340天,  28年跑35351公里, 相当距离跑绕地球跑0.88圈.                     


共 0 个关于零下28度三九第一天跑10公里的回复 最后回复于 2021-1-9 05:37

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