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静养法

2020-12-28 13:05 | 复制链接
4 262
静养法:安坐(卧)在床上,把身心一齐放下,本身浑身如融化,不许用一毫气力,好像没有这个身子相似。呼吸顺其自然,心也不许它用一点力,一起念便是用力了。把心安在脚底板下,此是引火向下,引水向上,自然全身气血顺畅。
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共 4 个关于静养法的回复 最后回复于 2020-12-30 09:34

评论

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tan7177 LV14.上将 发表于 2020-12-28 13:51 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享!!!
包智安 欢迎阅读 
2020-12-30 09:34回复
wjsfds LV6.中尉 发表于 2020-12-28 17:11 | 显示全部楼层 | 私信
进入忘我状态?
xbtglibai360 LV13.中将 发表于 2020-12-29 13:38 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享
包智安 欢迎阅读 
2020-12-30 09:34回复
包智安 VIP认证 LV13.中将 楼主 发表于 2020-12-30 09:34 | 显示全部楼层 | 私信
当然锻炼是在不断的发展,所以相关的运动方法方面也是在不断的改善,不同一般。
来自360手机N6(360社区3.5.5版)
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