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结婚2年了,开始准备要娃娃,今年双方父母都比较着急,有什么方法可以快速解决这个问题吗?

共 5 个关于备孕期间有哪些注意事项呢?的回复 最后回复于 2020-5-29 20:49

评论

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冰籽骷髅 LV5.少尉 发表于 2020-5-26 16:02 | 显示全部楼层 | 私信
可以多喝水 . 多吃点水果 . 可以听胎叫音乐 . 在家好好休息 。
来自vivo Y83A(360社区3.5.5版)
头像被屏蔽
vixenxyy 禁止发言 发表于 2020-5-27 08:05 | 显示全部楼层 | 私信
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七喜先生 VIP认证 超级版主 发表于 2020-5-27 08:57 | 显示全部楼层 | 私信
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无效楼层,该帖已经被删除
刘军平_2017 LV6.中尉 发表于 2020-5-29 20:49 | 显示全部楼层 | 私信
备孕期间有哪些注意事项呢?

方法
1.首先备孕前需要进行一系列的孕前身体检查,看自己的身体是否适合受孕。

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2.每天保证足够的睡眠以及休息的时间,让自己保持轻松喜悦的心情,以免荷尔蒙分泌被打乱。保持良好的作息习惯。

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3.备孕时男女都需要戒烟以及戒酒,烟中的多种有害物质也会杀伤精子,酒中也有有害物质,不利于精子的成活。所以最好戒烟酒。

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4.一些碳酸饮料也最好不要喝,比如可乐,咖啡等,对精子有很大的伤害作用。

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5.备孕期间的饮食最好以清淡为主,不要吃辛辣油腻的食物。

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6.备孕期间女性的心理压力不要太大,试着放松自己,出去散散步,或者做做瑜伽等舒缓心情的事情。

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7.女性需要适量的补充叶酸,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以想要一个健康的孩子,需要补充叶酸。

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8.补充叶酸的同时也需要补钙,钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,在胎儿发育过程中是不可缺少的,可以吃钙片,也可以从日常的饮食中获取。

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