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俗话说“饭后走一走,活到99”,这句话并不毫无道理。最好的散步时间是饭后2小时,这个时候有助于消化和消耗脂肪。另外尽量选择下午的时候散步,早上的时候其实空气质量并不好,晚上天黑看不清地面,因此下午的时候散步不仅可以有充分的时间,也有利于晚上入睡。
来自360手机N6(360社区3.5.5版)

共 3 个关于什么时间步行最好?的回复 最后回复于 2020-1-20 09:39

评论

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包智安 VIP认证 LV10.上校 楼主 发表于 2020-1-20 05:55 | 显示全部楼层 | 私信
散步的话远离马路车多人多的地方,尽量选择地形平坦、公园、风景区等环境好空气质量佳的地方。
来自360手机N6(360社区3.5.5版)
包智安 好环境,好身体。 
2020-1-21 22:44回复
tan7177 LV14.上将 发表于 2020-1-20 09:32 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享!!!
包智安 欢迎阅读 
2020-1-21 22:44回复
闲来忘忧 LV9.中校 发表于 2020-1-20 09:39 | 显示全部楼层 | 私信
了解一下先
来自V1818CA(360社区3.5.5版)
包智安 欢迎阅读 
2020-1-21 22:44回复
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